2º Sesión del curso Mejora de la Convivencia y Plan Lector (MECOYPLE).

Asistentes:
Rosario Alonso Moriche.
María Paz Bejarano Labrador.
Violeta Cabana Pérez.
Encarnación Cadenas Sánchez.
José Manuel Cáceres Sánchez.
Antonio David Gamero Delgado.
Raúl Guisado Trigo
María Estefanía Reyes Jaén.
Carmen Florina Rotariu.
María Victoria Ruiz López.
Francisco Javier Tejado Pozo.
José Antonio Gómez Torres.
Ángel Romero Méndez
Isabel Rico Guerrero.
Rebeca Cela Espinel.
María Dolores Alonso Moriche.

Durante la tarde del miércoles 8 de Febrero tuvo lugar la segunda sesión presencial del curso. En ella se trataron los siguientes aspectos:
1. Autoconocimiento: Identificar las emociones permite dirigir nuestros esfuerzos hacia la autorregulación. Además nos permite conocer fortalezas, debilidades y características personales.
Rellenamos el cuestionario de autoconocimiento.
El control emocional reside en la capacidad de expresar y dirigir nuestras emociones.
Dinámica: ¿Por qué nos cuesta tanto expresar nuestras emociones?
2. Autoregulación: No significa reprimir o negar lo que sentimos. El uso del lenguaje contribuye a la regulación a través de herramientas que ya existen.
Video sobre la autoregulación.