ACTIVIDAD: “BUZÓN DE LOS SENTIMIENTOS”

Desarrollo: 

1.- Cada alumno o alumna escribirá en una folio, aquellas cosas que a lo largo del día le hacen sentirse muy mal. El escrito será anónimo, no llevará nombre.

2.- Posteriormente, cada uno depositará esa hoja en un buzon.

3.- Una vez depositados todos, se abrirá el buzón y se irá leyendo uno a uno.

Habrá una reflexión colectiva y se indicarán reacciones posibles ante esas circunstancias y estrategias que se pueden seguir.

Estrategias cuando nos sentimos mal.

-	Piensa de forma positiva, cuando un pensamiento te haga sufrir, cámbialo por otro. Seguro que en tu vida hay muchas cosas buenas.
-	Siempre que tengas un problema, busca la solución, no te recrees lamentándote por tu mala suerte. Busca ayuda, si no puedes solo.
-	Cuando tengas problemas con otra persona: habla con ella, puede ser una confusión y si no, hablando se entiende la gente.
-	Acepta que hay personas diferentes a ti y que piensan distinto. No las apartes de tu vida por eso, debes valorar lo bueno que haya en ellas. 
-	No te quejes continuamente, empieza haciendo tú lo que quieres cambiar, la sociedad la construimos entre todos.
-	No atiendas a los rumores maliciosos sobre otras personas. Eso se contagia y es malo para todos.
-	Acércate a la gente buena y con buenas intenciones.
-	No te enfades fácilmente, no le des un lugar en tu vida a cosas sin importancia.
-	Cuando tengas ganas de explotar o de hacer algo malo, cuenta hasta 10. Cuéntaselo a alguien, puede que te haga ver las cosas de otra manera.
-	No tengas rencor, vive el presente, que algo que ocurrió en el pasado, no te impida ser feliz y tener amigos y amigas. Tú también habrás hecho algo malo alguna vez y no quieres que te lo recuerden siempre.