ACTIVIDAD: “BUZÓN DE LOS SENTIMIENTOS”

Desarrollo: 

1.- Cada alumno o alumna escribirá en una folio, aquellas cosas que a lo largo del día le hacen sentirse muy mal. El escrito será anónimo, no llevará nombre.

2.- Posteriormente, cada uno depositará esa hoja en un buzon.

3.- Una vez depositados todos, se abrirá el buzón y se irá leyendo uno a uno.

Habrá una reflexión colectiva y se indicarán reacciones posibles ante esas circunstancias y estrategias que se pueden seguir.


Estrategias cuando nos sentimos mal.


Piensa de forma positiva, cuando un pensamiento te haga sufrir, cámbialo por otro. Seguro que en tu vida hay muchas cosas buenas.
Siempre que tengas un problema, busca la solución, no te recrees lamentándote por tu mala suerte. Busca ayuda, si no puedes solo.
Cuando tengas problemas con otra persona: habla con ella, puede ser una confusión y si no, hablando se entiende la gente.
Acepta que hay personas diferentes a ti y que piensan distinto. No las apartes de tu vida por eso, debes valorar lo bueno que haya en ellas. 
No te quejes continuamente, empieza haciendo tú lo que quieres cambiar, la sociedad la construimos entre todos.
No atiendas a los rumores maliciosos sobre otras personas. Eso se contagia y es malo para todos.
Acércate a la gente buena y con buenas intenciones.
No te enfades fácilmente, no le des un lugar en tu vida a cosas sin importancia.
Cuando tengas ganas de explotar o de hacer algo malo, cuenta hasta 10. Cuéntaselo a alguien, puede que te haga ver las cosas de otra manera.
No tengas rencor, vive el presente, que algo que ocurrió en el pasado, no te impida ser feliz y tener amigos y amigas. Tú también habrás hecho algo malo alguna vez y no quieres que te lo recuerden siempre.