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Trabajo de investigación sobre los hábitos de dieta y ejercicio dirigido a 3er curso de la ESO e implementación de medidas de mejora en ambos aspectos.

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ENCUESTAS SOBRE NUTRICIÓN Y DEPORTE

Durante la segunda y tercera semanas del mes de diciembre los alumnos de 3º de ESO A han estado haciendo encuestas a sus compañeros durante el recreo. Se utilizó un formulario de Google que permite recoger las respuestas de manera inmediata evitando usar papel. Los alumnos eran supervisados por los miembros del grupo de trabajo ya que debian de utilizar sus móviles para tal fin. El uso del móvil está prohibido en nuestro instituto y por tanto hubo que pedir permiso a dirección para hacerlo.

Durante las encuestas se ha recabado información sobre los hábitos alimentarios de los alumnos: qué desayunan, qué conocimiento tienen de las etiquetas que aparecen en los alimentos, si realizan ejercicio fuera del instituto,....

Hemos podido realizar un total de 114 encuestas de las que hemos obtenido resultados interesantes. Por ejemplo, un 13% de los alumnos entrevistados contestó que no desayuna. Por otro lado, los desayunos más habituales son leche con colacao ( 34,2%), cereales ( 18%) y pan con aceite de oliva (11%). Sólo un 4,5% incluye fruta natural en su desayuno.

En cuanto a quién prepara el desayuno, sólo 3 de cada 10 alumnos se prepara  el mismo el desayuno para el recreo y un 32,5% lo compra en al cafetería del instituto.

 

 

Menos de la mitad de los alumnos no se fijan  en las etiquetas de los alimentos (43%). Generalmente, aquellos que sí las miran es debido a que padecían de alguna alergia o intolerancia alimentaria.

Gráfico de respuestas de formularios. Título de la pregunta: ¿Te fijas normalmente en las etiquetas de los alimentos que compras?. Número de respuestas: 114 respuestas.

La mayoría identificaban el aceite de palma como un alimento nocivo aunque no sabian explicar muy bien por qué.

Gráfico de respuestas de formularios. Título de la pregunta: ¿Sabes qué es el aceite de palma?. Número de respuestas: 111 respuestas.

Sin embargo, muy pocos tenian conocimiento de que existe un máximo de consumo de sal diario.

Gráfico de respuestas de formularios. Título de la pregunta: ¿Sabes cual es la cantidad máxima de sal que debes tomar al día? . Número de respuestas: 113 respuestas.

Un 50,7% comen al menos dos veces por semana en establecimientos de comida rápida.

 

Más de la mitad de los alumnos toman bebidas azudaradas diariamente, un 54,4%.

Gráfico de respuestas de formularios. Título de la pregunta: Tomas bebidas azucaradas?. Número de respuestas: 114 respuestas.

En cuanto al consumo de legumbre, más del 70% dicen consumir legumbres 1 o 2 veces por semana.

 

Sin embargo, sólo el 11,4% de los alumnos consume al menos 5 piezas de fruta/verdura al día. El 64,1% sólo toma 1 o 2 piezas al día.

Gráfico de respuestas de formularios. Título de la pregunta: ¿Cuántas piezas de fruta y/o verduras tomas al día?. Número de respuestas: 114 respuestas.

La mayor parte de los alumnos realizan alguna actividad deportiva fuera del instituto dos o más dias por semana. Queda por tanto casi un 30% de los alumnos que no realiza ninguna actividad deportiva.

Gráfico de respuestas de formularios. Título de la pregunta: ¿REalizas alguna actividad deportiva fuera del instituto?. Número de respuestas: 114 respuestas.

 

 

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