Para mi, ha sido el primer contacto con el midfulness, a pesar de las buenas referencias que tenía de ello.

Gracias al interes mostrado por algunos compañeros del Colegio en transmitirnos estas nuevas técnicas, así como mi ineteres personal por apliar conocimiento me ha hecho involucrarme en esta formación.

Las tres sesiones que hemos tenido con Antonio han sido muy frutctíferas, nos ha transmitido una gran cantidad de herramientas y medios para poder empezar ha poner en práctica las diferentes técnicas y aplicarlas dentro del ámbito educativo en nuestra aula.ç

A la hora de llevarla a cabo con mis alumnos, hemos realizado cuatro o cinco sesiones en las que sobre todo hemos trabajado el control de la respiración y la mejora de la concentración. Particularizando en mi grupo (un 5º de Ed. Primaria) he de decir que influye en el éxito de la actividad la hora del día en la que aplique, siendo el resultado más positvo en las primeras sesiones de la jornada escolar que en las últimas.

La respuesta, en general, del alumnado ha sido satisfactoría y también ha servido para mejorar otros aspectos como la cohesión del grupo.