Esta sesión con nuestra formadora Meme ha sido bastante gratificante e interesante.

Realizamos una serie de ejercicios guiados por ella como la sesión de respiración del escalador en parejas, los masajes, el body scan y la visualización de nuestro niño interior.

En mi clase, he puesto en práctica la respiración con el escalador y los masajes con mis alumnos de 3 añitos porque son actividades más fáciles de llevar a cabo en estas edades y les ha encantado,  creando en ellos relajación y bienestar corporal.

Con este tipo de ejercicios fomentamos la comunicación corporal tan importante en infantil, la empatía, la mejora de habilidades sociales, la cohesión grupal creando vínculos afectivos, etc.

Como dice un proverbio oriental, la paz interior empieza cuando eliges no permitir que algo exterior controle tus emociones.

Nosotros seguimos trabajando en ello.