Mi compromiso personal respecto a la formación y sobre ¿Resolución de conflictos en el aula basada en la atención plena¿ no es otro que conseguir la mayor concentración y relajación en el alumnado frente al trabajo diario. Trabajaremos la atención plena en diferentes cursos como son Segundo de ESO, mediante talleres de inteligencia emocional durante la primera evaluación, y Segundo de bachillerato, empleando técnicas y recursos más específicos y propios de la atención plena, con la finalidad de conseguir lo comentado previamente.

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Mi compromiso respecto a la FC será el de desarrollar un
Programa de inteligencia emocional con el alumnado del Aula de Convivencia. Ya que como orientadora no tengo asignado un grupo concreto de alumnos, mi intervención directa con ellos será como profesora y coordinadora del Aula de convivencia.

- Mis valores. Autoconocimiento y autoestima.
- Ansiedad y estrés.
- Emociones.

Analizando las sesiones, veo que lo más práctico con el alumnado será aplicarlo especialmente en las sesiones de tutorías, en donde podré desarrollar mejor los contenidos de las sesiones aprendidas durante la formación.

En mi caso, soy tutor de un 1º de FPB de Industria Alimentaria, y con un grupo de 10 alumnos se puede trabajar muy bien, todos los aspectos de la formación, tanto el concepto del estrés, como lo visto en la sesión anterior, la RESPIRACIÓN.

Viendo el programa, he visto que en la sesión IV, haremos pedagogía de la interioridad, y tocaremos las principales competencias para desarrollar como docentes y su puesta en práctica en el aula, por lo que, una vez que hayamos terminado la formación en febrero dedicaré varias sesiones de tutoría (al menos 3 para tratar los aspectos principales de la formación).

Además de en tutoría, también trataré de poner lo aprendido en práctica con aquellos alumnos que vea más alterados bien por estrés de exámenes o por últimas horas de clase en donde se encuentran más alterados.

Las sesiones a trabajar en tutoría serán:

Estrés. Les explicaré el concepto y usaré los materiales aportados por Bea para tratarlos en clase.
Respiración. Son varios los ejercicios que podemos poner en práctica con los alumnos, especialmente los de control y ventilación plena.
Meditación. Cuando recibamos la formación podré decir lo que vamos a hacer.
De esta forma, espero fundamentalmente una mejora en la convivencia del grupo en términos absolutos, ya que es un grupo muy dispar y, aunque la convivencia no es mala, tampoco es lo buenamente deseable como para que se convierta en un proceso divertido y ameno. Espero que compartiendo experiencias, e interactuando unos más con otros, mejore el ambiente.

Mi compromiso personal en la formación "RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS EN EL AULA BASADA EN LA ATENCIÓN PLENA" es trabajar lo aprendido en varias sesiones de tutoría, utilizando dicho material. Ya que soy tutora de la ESO intentaré trabajar el estrés, la relajación, respiración para conseguir que la clase funcione mejor, y tengan una mayor concentración en sus estudios.

Como algunos de mis compañeros han mencionado, mi compromiso en este curso es conseguir desarrollar la máxima concentración y relajación en el alumnado. El grupo elegido para su desarrollo será en 3eso, puesto que es un grupo muy nervioso y charlatán, en el que considero que enseñar ejercicios de relajación será útil. Realizaremos lecturas y escuchas en las que el objetivo será buscar tranquilidad e imaginar lo que se describe para poder relajarse. Además, haré uso de actividades como "performances", para deshinibirse.

Mi compromiso personal en la formación "RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS EN EL AULA BASADA EN LA ATENCIÓN PLENA" es trabajar con los alumnos de 2º de ESO un taller de emociones, utilizando para ello las pautas de la formación de Mindfulness. Antes de cada sesión dedicada a las emociones practicaremos los ejercicios de respiración propuestos en la formación en Mindfulness y, durante los mismos, las dinámicas propuestas que puedan resultar efectivas en el aula. Además, me gustaría aplicar lo aprendido a mi propio trabajo en el aula y con el resto de grupos en la medida de lo posible y cuando encuentre la ocasión para ello.

Trabajar la atención plena con todo lo que conlleva (gestión del estrés, respiración, escucha activa, empatia, etc), considero que es fundamental en primer lugar para mí a nivel personal, puesto que si lo trabajo y aplico, podré trasladarlo a mi grupo clase.
Y en segundo lugar, considero muy importante trasladar al alumnado estas habilidades para favorecer su inserción en el mercado laboral, así como para trabajar de forma más efectiva en grupo.
En clase de Fol, se va a trabajar expresamente en el bloque de orientación laboral y en el de prevención de riesgos laborales.