Grupos de trabajo

Imagen de fondo del tipo de comunidad

El grupo de trabajo se destina a docentes que quieran implementar rutinas básicas de MINDFULNES, YOGA Y COACHING. 
 Trabajaremos técnicas de estas tres disciplinas para predisponer al alumnado a ser receptivos en el proceso enseñanza-aprendizaje. Y de forma sutil y trasversal enseñar la importancia del autoconocimiento.
 Estas técnicas se podrán trabajar en diferentes momentos y escenarios, según considere cada docente.

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Enlace a VIDEO RESUMEN de TESTIMONIOS

VIDEO RESUMEN de TESTIMONIOS.

Cómo resumen del trabajo realizado en el aula, hemos creado este video con testimonios de alumnado y profesorado. 

Dejamos el enlace del video-audio meditación, por que no funciona la carga de archivos de video en COLABORA. 

 

https://youtu.be/mjXie_h9wlE

 

Enlace MEDITACIÓN guiada: contemplar un CUADRO

MEDITACIÓN guiada: contemplar un CUADRO.

Si bien con la meditación tratamos de evadir los sentidos, desconesctarlos y dejar de tener registros de información; con esta meditación guiada por Germán conseguimos focalizar la atención en un único sentido: LA VISTA. 

Es una técnica muy eficiente para lograr ese pasito más de la meditación profunda : Pratyahara. 

Realizada por GERMÁN BANDERA PARDO

Dejamos el enlace del video-audio meditación, por que no funciona la carga de archivos de video en COLABORA. 

 

https://youtu.be/9Au69CssGMQ

 

Enlace MEDITACIÓN GUIADA VISUALIZACIÓN

MEDITACIÓN guiada: VISUALIZACIÓN.

Práctica a través de la visualización de paisajes, sensaciones y colores. 

Realizada por ÁNGELA MONTES PERAL

Dejamos el enlace del video-audio meditación, por que no funciona la carga de archivos de video en COLABORA. 

 

https://youtu.be/skIyQdkw3Cc

 

EnLACE audio-video ESFERA DE COLORES

MEDITACIÓN: Esfera de colores.

Práctica a través de la visualización de una ESFERA brillante que gira a mi alrededor, va cambiando de colores conforme cambia de color. 

Realizada por M. ÁNGELES ALONSO CABRERA.

Dejamos el enlace del video-audio meditación, por que no funciona la carga de archivos de video en COLABORA. 

 

https://youtu.be/O5F9dPYsy4g

 

ENLACE audio-video TENSAR-DESTENTAR

MEDITACIÓN: Tensar-destensar.

Práctica en la que focalizamos nuestra atención en partes del cuerpo a través de la tesión y destensión.

Realizada por MIGUEL ÁNGEL GARCÍA POZUELO.

Dejamos el enlace del video-audio meditación, por que no funciona la carga de archivos de video en COLABORA. 

 

https://youtu.be/ANR7jWWeYhM

 

Meditación Interesante

Comparto con todos vosotros y vosotras esta meditación que me ha parecido muy interesante y preciosa, relacionada con el poema sufí del autor Rumí llamado "Casa de Huespedes".

https://www.youtube.com/watch?v=HYlgOprzQXQ&feature=youtu.be&fbclid=IwAR0budAHDDq8qgKRa28n3jivBnKxFSr8jIiMpXxWvXjLMGUrBRHVQfV8KUE

Mucho ánimo y que disfrutéis de ella.

 

ENLACE audio-video PERSONA DE PAZ

MEDITACIÓN: Persona de PAZ.

Práctica en la que visualizamos una persona que nos transmita PAZ.

Realizada por PATRICIA AMORES.

Dejamos el enlace del video-audio meditación, por que no funciona la carga de archivos de video en COLABORA. 

 

https://youtu.be/LXhG2Y2as7g

 

TIEMPO EN CASA

Compañeros, en estos días de aislamiento en casa disfrutemos más que nunca de la meditación. Para serenar la mente, ser firmes en nuestras decisiones y consecuentes con la situación.

 

Es un regalo teneros este curso como compañeros del grupo de trabajo.

 

Y tal y como os he dicho por whatssap, vamos a aprovechemos este parón en las clases presenciales para terminar nuestro compromiso para crear nuestras meditaciones guiadas.

 

Simplemente tenéis que enviarme el audio que hagáis, y yo monto el vídeo.

 

Gracias siempre por vuestro compromiso y trabajo.

Un abrazo. (desde la distancia)

14 febrero y COMPASIÓN

14 febrero - COMPASIÓN

 

Ayer trabajamos en tutoría de 2º ESO B el AMOR. Amor hacia uno mismo. 

 

En mindfulness existe el conCepto de COMPASIÓN, entendida como habilidad de evocar bondad y amabilidad hacia uno mismo. 

 

Redactamos mensajes de amor a nuestro yo del futuro.

 

Feliz día del AMOR. 

 

En RECURSOS colgaremos imágenes del trabajo realizado.

 

 

 

 

 

 

ENLACE audio-video ATENCIÓN PLENA A MANOS

MEDITACIÓN: Atención plena a manos.

Ya tenemos nuestra primera meditación gnerada!!!

 

Práctica en la que realizamos atención plena a manos, discriminando el movimiento de cada dedo, y gestionando la atención únicamente a esta parte de nuestro cuerpo.

 

Dejamos el enlace del video-audio meditación, por que no funciona la carga de archivos de video en COLABORA. 

 

https://youtu.be/A-zsmBFWQhg

Marcha por la Paz

Con motivo de la celebración del Día Internacional de la No Violencia y la Paz (30 de enero), vamos a colaborar en una salida a Vélez Benaudalla para realizar una serie de actividades enmarcadas en nuestros Planes y Proyectos: Escuela Espacio de Paz, Igualdad, Aldea e Innicia. 

Las salidas se realizarán durante toda la semana, intentando mezclar grupos y  niveles de toda la ESO. La intención es propiciar un día de CONVIVENCIA. 

El intengrante del grupo que vaya cada día, podrá realizar una meditación, creación de mandalas y observación consciente del entorno. 

Tras la realización de actividad subiremos imagenes como parte de los recursos creados. 

 

 

Seguimos con las MEDITACIONES de PROFES en el RECREO

Comentar, que seguirmos haciendo semanalmente las meditaciones de PROFES, los jueves en la hora del recreo.

Probamos nuevas meditaciones para poder ponerlas en práctica con el alumnado. 

Durante el primer trimestre fui coordinando cada una de estas citas. Pero a partir de ahora los compañeros participantes en el grupo de trabajo, irán dirigiendo por turnos estas sesiones. 

Es una muestra más de que el trabajo ya realizado, va tomando forma y da sus frutos. 

 

He invitado a Aureliano (asesor del CEP), a que nos acompañe en alguna de las sesiones semanales. 

Seguimos trabajando compañeros. 

 

 

Sesión de YOGA para EVALUAR.

Compañer@s,

El próximo MIÉRCOLES y JUEVES, dentro de las actividades del Grupo de trabajo que coordino (Aprendizaje Holistico), voy a impartir unas sesiones de YOGA de una hora de duración. 

Estáis tod@s invitados a compartir esta práctica.

Solo se necesita traer ropa cómoda, una esterilla, una mantita, confirmar asistencia (respondiendo a este mensaje) y dejar una hora entre la última comida y la hora de comienzo de la sesión.

Horario:
MIÉRCOLES de 15:00 a 16:00
JUEVES de 15:00 a 16:00

En el gimnasio del centro. 


Tras la práctica, podemos llevarnos la comida, compartir el almuerzo, y coger fuerzas para evaluar ;)

 

 

Esta es la propuesta que desde nuestro grupo de trabajo queremos compartir con el resto del claustro, aprovechando que tenemos sesiones de evaluación.

Tras las sesiones, comentaremos sensaciones..smiley


 

Presentación

 

 

 

Buenos días compañeros

Estoy encantada de formar parte de este grupo de trabajo, espero aprender diferentes técnicas de relajación para poder transmitirlas a mi alumnado. 
 

Es frecuente no prestar atención a este tipo de prácticas, ya que se tiene una visión incompleta de los beneficios que aporta, y se asocian a la pérdida de tiempo. Por ello, en clases de secundaria, donde fácilmente nos encontramos con distracciones y comportamientos alterados y nerviosos, sería interesante fomentar e iniciar a nuestros alumnos en estas prácticas.

Por todo ello, este grupo de trabajo es muy interesante y enriquecedor para todos, os deseo un feliz curso.

 

Ángela Montes

 

 

 

Bienvenidos!

Compañer@s, bienvenidos al grupo de trabajo APRENDIZAJE HOLÍSTICO. 

Si bien el nombre suena demasiado lejano a nuestra tarea diaria, no es tan distante ni extraño que se proponga una idea de educación cercana, amable, que escuche la voz del alumn@.

 

Pero sin lugar a dudas, debemos escucharnos a nosotros. Refrescar nuestra vocación docente y meditar en ella.

 

A lo largo del curso, propondremos técnicas que implementaremos en el aula pero tambien en nuestra vida cotidiana. 

Debemos practicar en primera persona para trasnmitir con entusiasmo. 

 

Como primera tarea: COMENTA en el apartado POYECTO INICIAL, ¿CÚAL ES TU COMPROMISO CON EL GRUPO DURANTE EL CURSO ESCOLAR?.

 

Comenzamos!!

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Miembros Miembros

Foto de Begoña García Ruiz

Begoña García Ruiz

Foto de María Luisa Méndez Martín

María Luisa Méndez Martín

Foto de María Ángeles Alonso Cabrera

María Ángeles Alonso Cabrera

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Miguel Ángel García Pozuelo

Foto de Ángela Montes Peral

Ángela Montes Peral

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Germán Bandera Pardo

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Patricia Amores García