Hola compis!!!

La sesión de mindfulness que tuvimos el pasado martes me pareció muy interesante y pienso que si lo practicamos asiduamente tendrá muchos beneficios, sobre todo, como herramienta para gestionar las emociones y para el control de nuestras vidas. Elegimos cómo queremos sentirlo y cuando es el momento de atender y resolver cada situación y darle cabida a cada emoción.

Personalmente hago algunas actividades con los alumnos de mindfulness al inicio de cada sesión y los resultados son positivos, sobre todo, para aquel alumnado con TDAH o problemas de conductas.

Estoy realizando el diario de emociones, aunque hay días que cuesta sacar esos 5 minutos al día, pero es cuestión de prioridades.

Estoy deseando que llegue la próxima sesión para aprender técnicas para trasladarlas al aula.

Saludos compis mindfulneros!!!