El pasado día 14 de enero tuvimos la primera sesión del Mindfulness. Fue una experiencia muy interesante. No solo por lo aprendido, sino por lo bien que lo hizo nuestra ponente. Nos ilustró y nos hizo conocer los grandes beneficios que puede llegar a conseguir las técnicas del Mindfulness, para la mejora de nuestra vida diaria, y principalmente para poder usarlo en nuestro ambito laboral como docent, y mejorar también nuestro rendimiento.Pero también como herramienta para usarlo con nuestro grupo-clase de alumnos, y conseguir de esta manera poder mejorar la vida del alumno/a y su rendimiento escolar. Por lo que, pienso que ha sido una idea muy positiva en haber solicitado, desde el centro educativo, estos talleres de control emocional.