Y de nuevo otra sesión magnífica!!!!!!

La verdad es que me encanta como están transcurriendo las sesiones de Mindfullness aunque tengo que reconocer que no lo estoy practicando todo lo que me gustaría. Me quedo con el ser consciente de lo importante que es pararse todos lo días un poco a no pensar en nada y relajarnos. En clase lo uso para eso, relajarnos. Me quedo con ganas de mas sesiones.

Por otro lado destacar que me ha gustado mucho la ponente. Creo que ha sido fundamental para engancharme y valorar esta técnica, ya no tan novedosa, como una opción para mejorar en mi día a día.

un saludo