La sesión del pasado martes 14 de enero fue muy ilustradora y necesaria en cuanto a como la práctica del mindfulness afecta al funcionamiento de nuestra mente. Como la puesta en marcha de estas herramientas pueden hacer que nuestro desmpeño, y el de nuestros alumnos sean mas eficientes en todos los ámbitos. Una práctica constante nos hará alcanzar unos niveles de desempeño mas elevados.