Grupos de trabajo

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El Mindfullness es una técnica de relajación cuyo principal objetivo es conseguir la atención plena en el presente, y los estudios muestran que su aplicación en la educación es cada vez más necesaria. Por ello, con este grupo de trabajo pretendemos profundizar en la utilización del Mindfullness y la meditación para contribuir a que nuestros alumnos sean cada vez más conscientes de sus emociones, y así mejorar su autorregulación emocional, a mejorar su nivel de atención y concentración en el ámbito no sólo académico sino social, y reforzar su pensamiento positivo.

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Sesiones prácticas

Fecha de publicación 3/02/20 17:04

Las dos primeras sesiones del grupo de trabajo han sido prácticas, ambas llevadas a cabo por una especialista en Yoga, que nos ha enseñado cuáles son las nociones básicas que debemos tener en cuenta para ponerlo en práctica a nivel de centro. Son muchos los detalles a tener en cuenta y todos importantes, pero poco a poco iremos llevándolo a cabo, y seguro que la experiencia merece la pena de sobra.
Ya he subido 3 archivos que todos podéis visualizar en el apartado de RECURSOS: el documento ''Ejercicio de visualización guiada'', así como el vídeo y la canción ''Saludo al Sol''.

Por último, voy a abrir en breve un primer tema en el foro para que podáis entrar tod@s y poner las sensaciones sobre las dos primeras sesiones prácticas.

Gracias!!!
 

Por Carlos Martín Jerez
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