En mi opinión, el artículo me parece muy interesante, lleno de buenos consejos y nos hace partícipes de buenos hábitos y del mundo del mindfulness, tan desconocido para mí.

En primer lugar, considero de vital importancia implantar este método dentro de las enseñanzas actuales y, por ende, dentro del currículo, ya que realizando estas técnicas y empleando estas estrategias, creo que mejoraríamos la atención plena de muestro alumnado y se podría dar un aprendizaje fructífero. Desde la enseñanza en infantil se debería poner en práctica el mindfulness y nuestros alumnos llegarían a los cursos superiores siendo controladores de sus emociones y enfrentándose a los diferentes retos y situaciones de una manera más positiva.

En segundo lugar, desde mi asignatura que es de idiomas, considero que el control de emociones y la inteligencia intrapersonal deberían estar presentes en los discentes, ya que los ayudarían a controlar las emociones y enfrentarse a los miedos que les produce hablar un idioma que no dominan.

Por último, las partes que me han parecido más interesantes del artículo son los dos vídeos y la parte sobre la atención plena en la comida y reconocer nuestras emociones.
En este momento en el que nos encontramos en una sociedad que vive con prisas y donde la atención plena está abandonada, considero primordial el mindfulness y el uso de las técnicas descritas, no sólo con nuestro alumnado, sino con nosotros mismos y nuestra familia.