Situación de partida

Somos docentes que pretendemos desarrollar un grupo de trabajo sobre técnicas de control del estrés. Partiendo de una realidad personal, tanto del docente como del discente, en la cual se dan situaciones de estrés que afectan tanto al equilibrio emocional individual como al clima colectivo del aula.  

Objetivos

Nuestros objetivos formativos son:

• Ampliación y profundización en nuestra formación sobre dicha materia.
• Profundizar en las técnicas relacionadas con el control de estrés y la mejora del clima en el aula que contribuyan a prevenir situaciones conflictivas que ya fueron trabajadas durante el pasado curso, integrando la música como elemento que facilita su aplicación en el aula.
• Elaboración de un material con las técnicas investigadas, en el que se detallan estas con sus objetivos, forma de utilización y referencias bibliográficas.

 

Repercusión en el aula

• Despertar una actitud reflexiva ante la educación emocional de los docentes para luego trasladar esa actitud al alumnado.
• Elaboración de material innovador relacionado con la educación emocional y el control del estrés en concreto. Dicho material tras la investigación quedará a disposición del centro para ser utilizado por todos los profesionales del IES que deseen aplicarlo en las aulas.
• Las técnicas investigadas serán utilizadas por parte de los miembros integrantes del grupo de trabajo durante el curso 2017/2018 tanto con ellos mismos como con su propio alumnado. 

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Actuaciones

Las técnicas de control de estrés que se trabajarán mediante la técnica de grupos de expertos de la metodología de aprendizaje cooperativo serán las siguientes: diafreo, respiración, estiramientos, tai chi, yoga, meditación y visualización. Estas técnicas se desarrollarán conforme al siguiente cronograma de actuación:

Actuación	Temporalización	Responsable
Diafreo	Noviembre 2017	Mónica y María Ramírez
Respiración	Diciembre 2017	Ana y Pedro
Estiramientos	Enero 2017	Javier e Ignacio
Tai chi	Febrero	Manuel y Sara
Yoga	Marzo 2017	Mario y Jesús
Meditación	Abril 2017	Francisco y J. Antonio
Visualización	Mayo 2017	María y Gonzalo
Actuación en aula	Mayo 2017	Todos

 

Recursos y apoyos

Contamos con el material del gimnasio del centro, material tecnológico de los diversos departamentos del centro así como aportaciones personales de los miembros del grupo de trabajo.

Tipo de Recurso	Descripción del recurso
Materiales didácticos	Mediante la técnica del aprendizaje cooperativo los miembros del grupo investigarán sobre distintas técnicas y consultarán diversos manuales y materiales relacionados con la técnica que tienen que investigar. Se pondrán en común mediante la plataforma colabora.

 

Estrategias e indicadores para la valoración del trabajo

Los indicadores que se utilizarán para valorar el trabajo serán los siguientes:

• Asistencia de los participantes a las distintas sesiones planificadas.
• Creación de materiales específicos para las distintas técnicas asignadas.
• Compartir los distintos materiales entre los miembros de la comunidad mediante la plataforma colabora.
• Realización de una sesión con un grupo de alumnado de cada uno de los miembros del grupo de trabajo.