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Modificado por última vez 15/09/16 15:41
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Actas de reuniones realizadas
- Actas de la reunión inicial. - Actas de la reunión informativa tenida en el segundo trimestre.
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Actas de sesiones de mindfulness
Hemos tenido reuniones de mindfulness a lo largo de los tres trimestres.
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Evaluación del alumnado
El alumnado ha evaluado los ejercicios de mindfulness realizados cada día en clase.
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Experiencia real de mindfulness en secundaria
Os dejo un interesante artículo sobre un experimento llevado a cabo en un instituto de Barcelona.
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Mindfulness en clase ppt
Experiencias en el aula
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Mindfulness en mi aula
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Ser feliz
Vídeo encontrado y compartido por nuestra compañera Camino en el grupo de Whatsapp del proyecto.
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Meditation 101- gui¿a para principiantes (subtitulado).mp4
Os adjunto los vídeos que les he puesto a todo el alumnado en la hora de tutoría en el taller de introducción al mindfulness.
14,2MB 101 Descargar (14,2MB)
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Practica del 1º trimestre
Practica del primer trimestre. Esta practica se realizó con un alumnado bastante especial, fue muy satisfactorio porque se dejaron llevar y cuando terminó la sesión estaban cargados de energía.
2,8MB 78 Descargar (2,8MB)
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Práctica del 2º trimestre
Esa sesión se realizó con un grupo de primero. Es un grupo reducido pero bastante inquieto y en las primeras sesiones fue difícil de alcanzar el estado de concentración y relajación. Poco a poco se han sentido más cómodos, se han relajado antes y ha sido posible que compartan sentimientos entre ellos. Se ha generado una relación de confianza y seguridad entre ellos; no ha habido risitas y han hablado desde su seguridad sintiéndose cómodos consigo mismos y dentro del grupo.
2,8MB 136 Descargar (2,8MB)
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Respira Just breathe (Wavecrest Film).mp4
Os adjunto los vídeos que les he puesto a todo el alumnado en la hora de tutoría en el taller de introducción al mindfulness.
32,1MB 87 Descargar (32,1MB)
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The Fly.mp4
Os adjunto los vídeos que les he puesto a todo el alumnado en la hora de tutoría en el taller de introducción al mindfulness.
9,4MB 90 Descargar (9,4MB)

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mindfulness para gestionar la ansiedad

mindfulness para gestionar la ansiedad (https://www.youtube.com/watch?v=zJWLKZ2dUhc)(Abre una nueva ventana)

En este video se explica o te guía en el proceso de regulación del consciente, para canalizar y gestionar las preocupaciones. A aprender a parar a tiempo y priorizar y ser consciente de las situaciones que nos rodean.