Introducción al concepto de Mindfulness y primeras prácticas.

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Qué es Mindfulness Concepto de Mindfulness. Bases. Origen. Befenicios.	81k	28	Descargar (81k)
Respiro Primer ejercicio de toma de contacto para la práctica del Mindfulness mediante la observación de la respiración.	110k	66	Descargar (110k)

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Práctica para la iniciación a Mindfulness desde los primeros pasos.

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