Hemos compartido la Sesión de Formación en Centro del Lunes 18 de febrero dedicada a la Clepsidra, un istrumento que se suele usar para medir el tiempo, pues para eso lo hemos usado, para medir el Tiempo de Paz interior. 

Nos sentamos en círculo y necesitamos cumplir las siguientes normas para que sea efectivo:

-Si alguien molesta, no hacer caso y seguir mirando la arena caer.

-La postura es sentado en la postura de loto o en la silla, con la espalda recta sin tensión y los brazos sobre el regazo o sobre los muslos relajados.

-Cuando se termina se mueven las manos alzadas a modo de aplauso silencioso.

Y se cambia de clepsidra. Esta actividad se puede realizar en gran grupo para asentar las normas, después en pequeños grupos para el intercambio de clepsidras y también se pueden tener disponibles en el aula para quien la necesite en algún momento de tensión, enfado o incluso como recurso alternativo al castigo y que promueve la disciplina positiva.

Posteriormente a la actividad hemos realizado la práctica de la escucha atenta sobre el texto de "Los 4 Nutrientes", como complemento a las sesiones que tenemos con el formador Goyo Hidalgo.