En las sesiones de trabajo hemos puesto en práctica las técnicas de relajación a través de la respiración, las cuales las he trabajado con los alumnos y alumnas de quinto de primaria para rebajar el nivel de tensión. He utilizado la técnica de Jacobson que se basa en la relajación de músculos a la vez que se controla la respiración. 

Empecé practicando la respiración abdominal, tal y como nos había explicado Lucía, y cuando la tenían más o menos asimilada, seguimos con la combinación de respiración y relajación muscular, siempre con música adecuada.

Esta actividad nos lleva muy pocos minutos y repercute muy positivamente en la gran mayoría de los alumnos y alumnas. Se trabaja de manera rutinaria y puntualmente cuando la situación lo precisa.