Teníamos como punto de partida para esta formación trtes objetivos muy claros. Puedo decir tras finañlizar, que se han alcanzado los tres, pero sobre todo dos de ellos se han conseguido en un altísimo grado, ya que hemos sido capaces de gestionar nuestras emociones e introducirnos en un estado de serenidad y tranquilidad, disminuyedo de este modo, nuestra ansiedad. todo esto, mos ha llevado consecuentemente a mejorar la atención y la concentración en el aquí y ahora.

En cuanto a los participantes, puedo decir que hemos interaccionado mucho y de un modo muy adecuado entre nosotros y con las ponentes, ya que la metodología ha propiciado en todo momento esta interacción.

La mayoría de los participantes ha llevado a asu contexto educativo lo aprendido en la formación y estamos recogiendo los beneficios que MINDFULNESS aporta tanto a los docentes como a los alumnos. Una cosa (ahora tan básica) como una respiración y un centramiento para volver a retomar al atención y la concentración es un buen punto de partida, que poco a poco estamos introduciendo al comienzo de clase y para volver a la calma después de un período de recreo.

los aprendizajes adquiridos ha mejorado el clima del centro, ya que como los primeros receptores y primer punto de aplicación hemos sido los maestros, nosotros mismos partimos con un menor nivel de ansiedad, de estrés y tenemos más autocontrol... los alumnos lo perciben y se muestran más relajados. Después de esto, al aplicar los conocimientos adquiridos en nuestras clases, se han reducido los conflictos, los alumnos están más relajados y pueden centrar mejor su atención y se encuientran más relajados.

Ha resultado muy inrteresante la manera gradual de presentar el contenido del curso y la metodología utilizada. Muchas gracias a las ponentes por el gran trabajo realizado.