Ayer nos visitó por primera vez nuestra ponente Coral Selfa, para darnos una idea general de lo que significa Mindfullness, explicarnos las claves de su base científica, así como unas pautas para comenzar el trabajo primero desde nosotras y nosotros mismos, y después en nuestra aula con el alumnado. Trabajamos el primer módulo, centrado en la atención plena.

Vamos a trabajar:

- Encuentra tu Ancla: técnica para descubrir cuál es nuestro principal punto de apoyo para la respiración.

- Frasco de los pensamientos mágicos: herramienta para ayudarnos y ayudar al alumnado a concentrarnos y relajarnos.

- Canción "I'm happy": nos invita a utilizarla con nuestros niños y niñas en distintas situaciones.