Durante estos más de cuarenta días que llevamos en casa el Yoga ha sido muy importante para mí a nivel personal y familiar además de serlo a nivel profesional.

A nivel personal nos ha ayudado a mantenernos sanos y a conseguir un equilibrio entre el cuerpo y la mente. Por suerte, para hacer yoga sólo hace falta una buena guía, el espacio de cualquier habitación de la casa y tranquilidad. En este sentido, Ana Quijano nos ha facilitado diferentes videos de ella y de otras maestras de yoga. 

A nivel laboral, como madre de dos alumnos del centro. Mis hijo de 1º de Primaria ha realizado actividades de yoga, con videos adaptados, como tareas de Educación Física .  Y el pequeño de 3 años  actividades de yoga como ejercicios de psicomotricidad.

Además de esto, en estos días me han llegado por distintas fuentes  muchas propuestas para hacer Yoga en casa.

Creo que es de las cosas buenas que le podemos sacar al periodo de confinamiento. Gracias a que tod@s hemos tenido que frenar el tren de vida en el que estamos montados...muchas personas se han acercado al Yoga...