Quizás en estos días, tras la formación recibida a través de este grupo de trabajo previamente y los beneficios de la implantación del trabajo que se ha llevado a cabo en mi centro, ahora toca aplicarse lo aprendido en la situación de confinamiento que estamos viviendo. Yo empezaría por lo siguiente:

"Si eres alumno/a para y respira...Si eres padre, madre, para y respira...Si eres profesor/a, Orientador/a para y respira...Sea quien seas, para y respira". Después me permitiría encontrar un momento de tranquilidad para sin distracciones (información tv, radio, tareas, teletrabajo, etc), quizás, escribir incluso sobre nuestra experiencia y reflexionar. Reflexionaría sobre las emociones que diariamente tengo. Por ejemplo el miedo y la ansiedad (que nos ayudan para enfrentarnos a peligros), sin son excesivos, mantenidos y están camuflados pueden resultar perjudiciales.