Con este curso pretendo refrescar algunas técnicas a las que ya me había acercado en otros momentos de mi vida personal y laboral pero que por unas razones u otras no he llegado a poner en práctica al menos de una manera efectiva y regular. Soy consciente de los múltiples beneficios que tiene vivir de una manera consciente y de los múltiples beneficios que aporta al alumnado guiarlo hacia una relajación que le permita ver más allá de su propio ruido vital. Por ese motivo he empezado con ilusión, aunque con cierta irregularidad al principio, este grupo de trabajo. Mi compromiso es dedicarme el ratito necesario cada día para hacer de la meditación una rutina, parte de mi vida y así poder integrarlo en mi vida, que falta me hace, y en consecuencia, transmitirlo a mis alumnos.