Esta meditación me parece muy interesante par el alumnado, sobre todo aquellos cursos que son de niveles bajos. La meditación hay que practicarla mucho para que sea efectiva con la única herramienta de la imaginación. Por ello todas las meditaciones que implican partes del cuerpo para el alumnado son mucho más fáciles.
Con estos ejercicios también se consigue bajar la tensión y frecuencia cardiaca, mejorar la nube de clase, como me gusta llamarla a mi y hacerlos conscientes de todo lo que no disfrutan por tener ruido de cabeza.
¡Felicidades es estupenda!