Partiendo de los elementos del proceso en coaching: persona que quiere conseguir unos objetivos y,persona que ayuda a alcanzarlos, este video nos muestra unas fases para que la primera llegue éxitosa,  a ellos.

1ºConsiste en EXPLORAR, partir de dónde nos encontramos individualmente, cómo estamos y qué tenemos en todos los aspectos como persona.

2ºDEFINIR OBJETIVOS que sean medibles, específicos y alcanzables, además de imaginar que ya se han conseguido.

3ºANALIZAR, para tener más conocimientos y planificar mejor lo que se quiere alcanzar.

4ºPLANIFICAR aspectos de nuestra vida para alcanzar fines, mediante tareas provistas de recursos, que se ejecuten de forma prevista y que,creen hábitos positivos que nos lleven a 5ºACTUAR, que es en definitiva, la consecución del objetivo.