Grupos de trabajo

Imagen de fondo del tipo de comunidad

El instituto este año ha implantado la practica de 10 minutos de relajación o meditación tras el recreo para los grupos de 1º de ESO. No hay suficientes profesores para impartir en los otros niveles , por lo que se crea este grupo para ahondar en los beneficios de la meditación y aprender los distintos tipos de meditación para luego aplicarla en clase . La meditación permite al alumnado mejorar su nivel de aprendizaje y convivencia

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COMENTARIO CURSO MINDFULNESS DE JOSÉ ESCÁNEZ

No había realizado ninguna clase o sesión de MINDFULNESS ni tenía claro lo que es la meditación.De este curso, me ha llamado la atención sobre todo, la buena predisposición de mis compañeros/as, la excelente coordinación y la gran profesionalidad de José Escánez.Ha sido muy enriquecedor compartir un tiempo con nuestros/as compañeros/as de trabajo, fuera de la agobiamte y estresante rutina de trabajo que no permite a penas compartir otros aspectos sociales necesarios y que pueden fortalecer a un equipo de trabajo, que debe de trabajar de forma colaborativa.La conclusión que saco es que es necesario sacar un tiempo semanalmente o mejor si se puede,diariamente para uno mismo,y abstraerse del ritmo programado de nuestras rutinas diarias,por un momento.Esto se puede conseguir mediante la meditación, el mindfulness y la relajación.Es cuestion de proponerselo e intentar realizarlo.Estas acciones las podemos hcompartir con nuestr@s compañer@s, alumn@s y familias. 
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