Mindfulness o atención plena se utiliza hoy en día en muchos contextos, nosotros queremos aplicarlo en el profesorado participante y en el alumnado. Mindfulness es prestar atención a la experiencia del momento presente con curiosidad abierta y con una disposición de estar con aquello que sucede. El el grupo de trabajo pretendemos realizar una mezcla de meditación, conciencia corporal y yoga. Se trata de aprender a través de la práctica y el estudio cómo tu cuerpo maneja y puede resolver el estrés desde un punto de vista neurológico. El contenido y la metodología de trabajo estará basado en la formación que ofrece Jon Kabat-Zinn en su programa de reducción del estrés basado en la atención plena, en la Escuela de Medicina del Centro de Mindfulness de la Universidad de Massachusetts. La finalidad de esta autoformación es vivenciar en nostros/as mismos el efecto de la práctica del Mindfulness para posteriormente aplicarlo en las aulas con técnicas más adaptadas a los y las adolescentes.