Grupos de trabajo

Imagen de fondo del tipo de comunidad

En el grupo de trabajo se tratarán y experimentarán temas relacionados con la atención plena, desde el autoconocimiento como profesionales, enfocado a la experimentación y su incidencia en los alumnos/as. A través de la propia experiencia, los beneficios del Mindfulness se trasladarán a la función docente para provecho de los alumnos/as.

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Cerebro y neurociencia.

En esta entrada veremos otra explicación del funcionamiento del cerebro según la neurociencia. Veamos esta teoría.

https://www.youtube.com/watch?v=1BxsfLlQWlo

 

Cerebro triuno.

Una de las teorías que nos explican el funcionamiento del cerebro.

 

https://www.youtube.com/watch?v=xYHuLZFWdYI

 

Mejor un poco de práctica.

Tod@s sabemos que siempre es mejor un poco de práctica tras conocer la teoría, la práctica siempre nos enriquece. Podemos conocer los principios de un deporte, pero sin hacerlo, la experiencia no se completa.

En la práctica de la atención plena este principio de la experiencia es fundamental, este vídeo nos lo explica.

"Basta con 10 minutos de Conciencia" por Andi Puddicombe.

https://www.youtube.com/watch?v=3T4LjJzfNHc

 

Una sencilla forma de entender.

Un breve vídeo que nos explica de forma muy sencilla cómo la meditación llegó a occidente.

http://Meditación Antes y Ahora: El Arte de Vivir. https://www.youtube.com/watch?v=LXSQ6_tB2hk

Ciencia y Mindfuldness

Iremos encontrando las referencias que la ciencia aporta para comprobar los beneficios del mindfuldness en distintos ámbitos.

 

http://www.elmundo.es/elmundosalud/2011/11/23/neurociencia/1322077281.html

Vídeo explicación mindfuldness

Os comparto este vídeo de explicación del Mindfuldness:

 

https://www.youtube.com/watch?v=ybgH4WQH9_k

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