Considero un importante y fundamental paso el hecho de aplicar en Occidente fundamentos de la filosofía oriental. Son muchos siglos de profundización en el trabajo interior los que ha dedicado y sigue dedicando Oriente y concretamente la India, dando lugar a grandes maestros que han ayudado a muchas personas a encontrar su camino vital. Y "Mindfulness", tal y como se expresa en el vídeo, recoge y destaca el fundamento de la Atención Plena, exponiendo numerosos y variados ejercicios para aprender a ejercitarla en la vida diaria, obteniendo en consecuencia grandes beneficios.