Dinámicas realizadas:

• De pie en círculo. Enfocamos. Sentimos el peso del cuerpo en la planta de los pies. ¿Qué superficie de la planta está en contacto con el suelo? 
• Enfocamos. Ponemos la mano en la barriguita y sentimos el balanceo de nuestra respiración, sin alterarla.
• Sin utilizar la palabra ni el gesto, el grupo trata de formar figuras geométricas: triángulo, cuadrado, rectángulo, un ocho, dos círculos uno interior, ...
• Conectándonos a través de la voz. Vocales. Notar la vibración en nuestro pecho y en el del compañero.
• Canto africano Sinsin yee lo lo lo. Canto con ritmos de palmas y movimiento de desplazamiento.