El lunes tuvimos nuestra clase con Coral, esta vez en un sitio más calentito y recogido. Durante la clase hemos vivido distintas experiencias a través de los distintos ejercicios. Una de ellas ha sido tomar conciencia de nuestro cuerpo al estar caminando, centrando nuestra atención en cada paso dado. Muchos hemos perdido el equilibrio, sobre todo al cerrar los ojos.  La clase ha estado muy bien. Llevamos muchas ideas que nos van a servir con nuestros alumn@s para mejorar su atención, entre otras cosas.

Desde aquí le damos las gracias a Coral por todo lo que nos ha enseñado y le deseamos un feliz parto. Nosotr@s seguiremos trabajando sacando partido de lo aprendido.

Tomar contacto con el mindfulness por primera vez ha sido interesante, aunque la verdad, la concentración no fue muy buena por el frio que pasamos, esperemos escoger un lugar más agradable para las próximas. Por lo demás, todo estupendo, aprender algunas técnicas experimentándolas nosotros antes, sin duda nos ayudará a la hora de trasladarlas al aula. Así que ¡ánimo grupo!, namasté.