¡Qué bonita experiencia hemos tenido en los 1º!

En las clases de 1º se ha trabajado unas sesiones de relajación con objetivo de conocer y controlar nuestro cuerpo.

Se pone música suave y con nuestra voz, vamos induciendo al alumnado a relajarse. Una vez relajados, les pedimos que, en su mente, se trasladen a "su lugar favorito" Un sitio donde nos encontramos bien, relajados, felices, a gusto. Nos gusta todo lo que vemos, olemos, sentimos,... 

Hasta aquí es una relajación normal, pero nosotros hemos querido dar un paso más: una vez localizado este lugar lo expresamos y lo dibujamos. Nos hemos encontrado con todo tipo de lugares: la playa, el campo, la selva, la biblioteca, ¡incluso el cole!

El objetivo de la actividad es trasladarnos mentalmente a este lugar cada vez que nos sintamos mal, enfadados, tristes, nerviosos,... y ¡da resultado! Es muy curioso cómo niños de 6 años piden irse a su "lugar favorito", tumbarse en el corcho y relajarse. Sin duda es el principio del control del propio cuerpo y, por tanto, el control de las emociones.