A lo largo de los dos últimos meses, una  vez por semana (con cada uno de los dos grupos de alumnos que asisten al Aula de Apoyo),  he trabajado LA ATENCIÓN PLENA al principio de la 4ª clase del día, tras el recreo, por ser el momento en el que están más alterados y les cuesta mucho tranquilizarse, centrarse en la tarea que vamos a realizar y empezar con energía renovada.

     Hemos realizado "La Exploración del Cuerpo", siguiendo lo que nos dice el CD del Curso de Reducción de estrés basado en MINDFULNESS que hicimos en el CEP en el primer trimestre. Lo hemos alternado con  prácticas de la "Atención en la respiración"-

    La mayor parte del aumnado ha expresado su satisfacción por el grado de relajación alcanzado, aunque otros "han pasado" de participar porque tienen un miedo atroz al ridículo y temen ser objeto de burlas por realizar estas prácticas.