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Formación en centros

Imagen de fondo del tipo de comunidad

Formación en centro de Mindfulness para el aprendizaje y puesta en práctica de este método para desarrollar las habilidades sociales en el alumnado. El presente proyecto nace desde la intención de dar un paso hacia el acercamiento de la Educación Emocional al sistema educativo de nuestro centro a través del Mindfulness o "Atención plena", entendido como la capacidad de vivir en el "aquí y ahora".

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Quinta y última sesión

Fecha de publicación 6/05/19 20:35

En esta última sesión hemos vuelto a ver teoría y práctica, aunque esta vez la cantidad de práctica ha sido mayor y debo decir que la última práctica ha sido muy divertida y apropiada para dejarnos con un buen sabor de boca, por lo menos a mí me ha gustado mucho.

Por mi parte agradecer la organización del curso al CEP de Jerez, a Elvira y cómo no a Miriam por adaptarse a nuestras fechas y horarios, y también por aguantarnos cuando le interrumpimos en sus exposiciones. Por supuesto también a todos mis compañeros y compañeras que han realizado el curso.

Ya sólo me queda daros ánimos para lo último que nos queda, que es la memoria final del curso y la encuesta.

Muchas gracias a todos y nos vemos en el siguiente curso. O no...

Por Juan José Medina González

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Rosa María García Fuentes

En esta sesión hemos practicado la inspiración y espiración de la compasión y aprendido a saborear de forma consciente los alimentos. Hemos conocido frases motivadoras para que sean repetidas por el alumnado de las distintas etapas educativas y los beneficios del pensamiento y la visualización positiva.

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Publicado el día 7/05/19 14:31.

Paloma Gil Cala

En esta quinta sesión tengo que resaltar:
-la riqueza del slencio.
-las de las sensaciones del cuerpo.
-las de la respiración.
-la comunicación con el otro a través de la respiración y la mirada.
-la quietud.
- los sonidos interiores.
-hacerme consciente de los demás.
-beneficios personales que derivan de la conciencia.
-beneficios para el otro y los demás.
-la conciencia me resulata más fácil en grupo.
-valor tan especial de la consciencia del cuerpo.
-el aquí y el allá.
-librarme de la resignación.
-curación de recuerdos dolorosos.
-el valor de la vida.
-ver la vida en perspectiva.
-consciencia de las personas.
-contemplar al otro mientras te está mirando.
En general muy satisfactoria. GraciaS.

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Publicado el día 8/05/19 9:20.

Francisco Vega Martínez

En esta última sesión hemos conocido como saborear interiormente los alimentos, mirar a los ojos del otro intentando transmitirle nuestros pensamientos positivos y seguir una melodía con nuestra mente, con los ojos vendados, con o sin compañía.

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Publicado el día 8/05/19 13:02.

Pablo González González

Muy interesante esta última sesión, aprendiendo a valorar lo que percibimos a través de nuestros sentidos.

Así mismo, la actividad final me pareció muy útil de cara a llevarla a cabo en mis clases de música. Funciona muy bien para ponerte en el lugar de una persona invidente y para agudizar la percepción auditiva.

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Publicado el día 16/05/19 11:13.

María Luisa Pedrosa Barruezo

Esta última sesión al ser más práctica me ha gustado y motivado más. La actividad de, sentarnos por parejas y sin decir nada mirarnos a los ojos durante unos minutos, me pareció interesante, aunque es cierto, que no estuve nada cómoda haciéndola.
La última actividad, bailar, movernos al ritmo de la música con los ojos vendados me gustó bastante, ya que en ésta nos pudimos expresar libremente "sin miedo a ser juzgados". Además, al no tener el sentido de la visión, puedes concentrarte más en oír la música y en los movimientos de tu cuerpo. Esta última actividad, me gustaría ponerla en práctica con mi alumnado de infantil de 3 años. Quizás sean muy pequeños aún, pero creo que en pequeño grupo, es factible hacerla.

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Publicado el día 26/05/19 10:21.

María Ángeles Piñero Ruiz

Esta sesión ha sido muy amena. Se ha podido poner en práctica el detenernos para valorar aquello que se percibe por los sentidos. Me parece interesante que los alumnos también la conozcan para que sean conscientes de ello.

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Publicado el día 28/05/19 19:25.

María Ángeles Guerra Pavón

Muy interesante esta última sesión. Nuestros sentidos han sido protagonistas en la transmisión de sentimientos. Considero que ha sido más práctica, por lo cual ha resultado más amena.

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