Me ha encantado todo el proceso de aprendizaje , me ha servido tanto a nivle personal como profesional.

Hacer este grupo de trabajo de yoga ha sido una novedad y una apuesta por algo diferente en base a unas necesidades como formación personal relacionado con la educación emocional en nuestras aulas. La experiencia ha sido fabulosa. Por un lado nos ha servido como herramienta para trabajar con el alumnado, la aceptación ha sido total. Particularmente en la clase de música lo he trabajado con todos los alumnos a lo largo del curso en distintos momentos. Destacar el día de la Paz, en el que hicimos todo el colegio, a la vez, en el patio, una secuencia de yoga, el saludo al pájaro, fue muy emocionante. Y durante la semana temática se han hecho sesiones con los 6° de yoga en la naturaleza trabajando diferentes posturas de animales.

Además de ser una herramienta, tan útil en el aula también me ha servido particularmente a mí como persona. He mejorado mi higiene postural, estoy terminando en curso con menos dolores de espalda y contracturas, estoy más relajada....y por consecuencia trabajo mejor, lo cual influye en mi alumnado...

Sería estupendo poder seguir con la formación de yoga en el colegio el curso que viene. Es una suerte y un regalo que Ana Quijano forme parte de nuestra comunidad educativa. Es fantástica.

Durante las diferentes sesiones que hemos tenido a lo largo del curso hemos aprendido a reconocer y gestionar nuestras emociones y que el yoga nos da herramientas para liberarnos de aquellas que nos hacen encontrarnos mal. A parte, lo he podido llevar al alumnado y ha sido muy enriquecedor tanto para ellos/as como para mí misma. Ha sido un logro haber podido formarme en este grupo de trabajo. 

Se acaba este grupo de trabajo dedicado a la eliminación del estrés, la relajación, el control postural y la respiración... muy necesarios para llevar a cabo multitud de situaciones que se presentan en la vida diaria. 

Nuestra compañera  Ana ha compartido con nosotr@s sus conocimientos sobre el tema, y deberia seguir exponiendo sus clases durante otro curso más, ya que asi cada tutor/a podria perfeccionar   aun mas estos contenidos y seguir llevando a la practica el yoga dentro del aula. 

Particularmente para  el alumnado de infantil  las posturas y clases de yoga deben ser adaptadas debido a las caracteríticas psicologicas de los niñ@s, practican mucho mejor las distintas posturas cuando las visualizan previamente  con videos especificos y se acompañan de las explicaciones del adulto.

En cualquier caso, la valoración ha sido muy positiva y muy beneficiosa tanto a nivel personal como profesional; mental y corporal.

Como coordinadora de este grupo me he sentido muy satisfecha con el desarrollo del grupo.

Mis compañeros se han implicado y se han dejado llevar en cada clase, pudiendo aplicar el yoga en la medida de sus posibilidades en sus aulas.

Para mí personalmente ha significado integración y avance en mi metodología de trabajo en mi propia aula, pues romper lo establecido me cuesta mucho, pero verme apoyada por mis compañeros me ha ayudado en todos los sentidos, tanto profesional como emocionalmente.

Destacar la gran acogida que ha supuesto por parte del alumnado, sobre todo el día de la Paz, donde todo el centro se ha implicado en la realización de la miniserie "El Saludo al pájaro".

Llegamos al final de este grupo de trabajo.

A nivel personal resulta beneficiosa la actividad tanto a nivel personal como a nivel profesional.

Todas las sesiones se pueden adpatar a las aulas, a muestro quehacer diario por esto la valoración que hago de esta actividad es muy positiva. Como dificultad, en mi caso, llevarlo a una clase de infantil tres años requiere más tiempo y menos contenido pero esto es cuestión de que yo como docente lo programe y adpate a las necesidades de mi alumnado.

Destacar el recurso cartas de yoga para niños "Eduyoga" por lo que aporta como recurso visual para este tipo de alumnado.

Gracias al yoga podemos entrenar el cuerpo y la mente, ya que lo que afecta a la mente repercute sobre el cuerpo y viceversa. 

La concentración, relajación, ausencia de competitividad y el dominio de uno mismo son beneficios que nos aportan las clases de yoga y que se pueden llevar al aula. Eso sí, es necesario seguir practicando.

Al ponerlo en práctica en el aula hemos comprobado que al alumnado le agrada las posturas estáticas y han participado con entusiasmo.

Quiero agradecer a Ana Quijano la oportunidad de volver a conectar con el yoga. Es una excelente persona y una gran profesional que tenemos la suerte de tener cerca.

Un saludo

A lo largo de esta formación he podido conocer algunas de las posibilidades que nos ofrece el yoga en nuestras clases, sobre todo a nivel de conocimiento y control del propio cuerpo, respiración y relajación, coordinación, equilibrio, fuerza, concentración y equilibrio personal... contenidos que anteriormente había abordado a través de otro tipo de actividades en mis clases de Educación Física, pero no de una forma tan completa y global como nos ofrece el yoga.

A pesar de ser un contenido muy interesante a través del cual poder trabajar objetivos y competencias, considero que sería recomendable que pudiésemos continuar con esta formación en próximos cursos, ya que, personalmente, creo que nos queda mucho por aprender para poder llevar a cabo con el alumnado algunas actividades más complejas de una forma eficaz y segura. 

En las actividades que se han llevado a cabo, el alumnado se ha mostrado motivado, demandando y aceptando el "reto" que supone la realización de ciertas posiciones (principalmente aquellas que requieren un mayor grado de control corporal y equilibrio, en situaciones estáticas).

Finalmente, agradecer a Ana su excelente labor y su buen hacer transmitiéndonos su saber y sentir a través de esta actividad que, en mi opinión, debería tener un hueco en nuestras programaciones por los múltiples beneficios que aporta tanto a alumnos/as como al propio profesorado. 

En realidad, ganamos todos. Leyendo los comentarios de los compañeros y compañeras comparto muchas de las ideas expuestas. Personalmente, he descubierto algunas de las limitaciones de mi cuerpo las cuáles puedo mejorar con el trabajo de la actividad física a través del yoga, así como ser consciente de mi respiración. Las experiencias docentes que hemos tenido creo que han sido muy satisfactorias y el alumnado acoge las actividades de yoga con entusiasmo. Quizás sea necesario encontrar un espacio más adecuado para su práctica.

La experiencia en este grupo de trabajo sobre el yoga ha sido gratamente satisfactoria. Por un lado, nos ha servido para tener un mejor control de nuestro cuerpo y las emociones que nos abordan en el día a día y, por otro, hemos podido aplicar alguna de las técnicas aprendidas con nuestro alumnado, por ejemplo, el día de la paz o durante nuestra semana temática. Asimismo, hemos tenido la oportunidad de llevarlo a cabo a nivel del aula en determinados momentos donde se hacía necesario un clima de mayor relajación, concentración y calma o para enseñarles a controlar su propia respiración. Considero imprescidible la introducción de la educación emocional en el ámbito escolar y el yoga es una manera excelente de empezar con este proyecto. Felicitar personalmente a nuestra compañera Ana por compartir con nosotros su experiencia y formación en este campo y estar siempre dispuesta a ayudar y colaborar con todos los compañeros y compañeras.

Actividad fantástica que, no solo ayuda a la relajación en una actividad con el nivel de stress actual que se vive en la educación, sino que además es un momento de compartir vivencias con l@s compañer@s de trrabajo. Muy recomendable de im plantar como grupo de trabajo obligatorio en cualquier centro educativo.

Para mi este grupo de trabajo ha sido una gran sorpresa ya que nunca había pensado en el yoga como herramienta docente. A nivel personal me ha aportado muchas ventajas porque he aprendido técnicas de relajación, ejercicios de respiración, a focalizar la atención...entre otras actividades. Considero que el yoga es un recurso estupendo para trabajar con el alumnado y no sólo porque facilita el control de nuestro cuerpo sino también porque consigue un clima de paz favoreciendo el trabajo individual y las relaciones personales. Esta disciplina ha tenido una acogida fantástica entre nuestros alumnos.

 

Durante cada sesión del grupo el aprovechamiento ha sido máximo. Los momentos que han involucradoa a todo el centro ha sido en la celebración del día de la paz. Todo el alumnado realizo una figura de yoga en el patio, fue muy emocionante seguir el proceso empezando desde un estado de agitación hasta ver como una cantidad importante de criaturas fueron calmándose y conectándose en un ambiente muy empático.

En cuanto a mi experiencia en el aula recurrimos frecuentemente a la relajación tras el recreo, siendo consciente de las sensaciones de nuestro cuerpo y haciendo que la respiración nos lleve a concentrarnos en nosotr@s mismos.

Por todo ello estoy convencida de la conveniencia de este tipo de actividades en la escuela y que poco a poco sería conveniente que formase parte del curriculum. La educación emocional tan necesaria viene de la mano del control y conocimiento de las sensaciones de nuestro cuerpo y el yoga es un extraordinario modo de conocer las sensaciones de nuestro cuerpo y como éstas a veces son producidas por nuestras emociones.

Agradecer y felicitar a nuestra guia Ana Quijano, cuya experiencia y conocimientos han sido fundamentales para el desarrollo de esta actividad.

 

Esta tabla de actuaciones finales para el grupo puede ser útil.

PLAZOS	ACTUACIONES	RESPONSABLES
1ª QUINCENA DE MAYO	Sesión presencial  para elaborar la Memoria	Todo los integrantes
1ª  QUINCENA DE MAYO	Subida de la MEMORIA o FASE FINAL por parte de la coordinación a tenor de lo hablado en la sesión/reunión FINAL	Coordinación
DEL 15 AL 30 DE MAYO	Todos los participantes deben realizar un comentario reflexivo sobre la actividad de la formación Nota: ¡el plazo es improrrogable!	Todos los integrantes
MES DE MAYO	Subida de todos los materiales, documentos, actas , fotos que haya ido elaborando el Grupo o la Formación	Todos los integrantes pueden subir a Colabora. Es muy importante que se realice esta gestión
2ª QUINCENA DE MAYO	Encuesta de Séneca de la Actividad Formativa Nota: Técnicamente si no se realiza no podemos certificar la actividad	Todos los integrantes
ENTRE EL 4 Y EL 5 DE JUNIO.	La coordinación remitirá a la asesoría: Propuestas de compañeros que certifican a través de un correo: Para ello deben haber realizado las actuaciones y compromisos establecidos Hojas de firmas de las sesiones presenciales con ponencia externa	La Coordinación

 

     Esta siendo una grata sorpresa la receptividad del alumnado hacia el yoga, es una herramienta fabulosa dentro del aula. Nos ayuda  a volver a la calma o a prepararnos para una actividad dependiendo del momento de la sesión en el que se realice el ejercicio de yoga. Es una suerte tener a Ana en el centro que nos guía y nos ayuda en esta nueva forma de trabajar.

 

Como especialista en Educación Física, he de indicar que el yoga aporta una serie de beneficios sobre el cuerpo y la mente de nuestros alumnos/as (mejora de cualidades físicas de forma global, reducción del estrés y la tensión muscular, mejor conocimiento de nuestro cuerpo, aumento de la coordinación y el equilibrio, mejora de la función respiratoria...) por lo que puede suponer un contenido muy interesante a trabajar dentro de nuestras clases, y especialmente desde el área de E.F.

Es por ello que considero fundamental seguir profundizando y adquiriendo conocimientos que nos proporcionen una formación básica y una seguridad que nos permita diseñar y llevar a cabo actividades, sesiones y unidades didácticas relacionadas con el yoga por los múltiples beneficios que tiene sobre nuestros alumnos/as.

Muchas gracias a Ana por su fantástica labor al frente de este grupo de trabajo. Deseando continuar aprendiendo con vosostros/as.

Continuamos con este magnifico grupo de trabajo, en el que aprendo a relajarme y puedo quitarme las tensiones del día

Buenas tardes.

Las últimas sesiones  me han servido para comprobar la importancia del yoga a nivel corporal como mental, con lo que sería interesante llevarlo a cabo con el alumnado en las aulas. Les permitiría conocer mejor sus propios cuerpos, controlar  sus emociones lo que llevaría a facilitar la resolución de conflictos en un ambiente más relajado.

Este grupo de trabajo está acercando el yoga a nuestra práctica docente. Esperamos poder llevarlo a las aulas y favorecer un clima de trabajo más relajado y distendido para todos. 

Un abrazo.

Las sesiones que llevamos me han parecidos muy interesantes tanto a nivel personal como profesional, con ganas de seguir aprendiendo.