Hola a tod@s.

Hago una entrada en el blog para comentar, entre otras, nuestra primera sesión de mindfulness.

Todos nos presentamos  a esta sesión con la incertidumbre de en qué iba a consistir y si se ajustaría a nuestras expectativas. Personalmente me ha gustado mucho y, la verdad, me ha sabido a poco. Los profesionales que la imparten son fantásticos, realizan un buen trabajo.

Como bien sabéis, la primera parte  de la  sesión fue de autoconocimiento de nuestro propio cuerpo, el cual relegamos en la mayoría de los casos, a un segundo plano, sin pensar que nuestro bienestar y conocimiento de nosotros mismo es fundamental para una vida física y emocional equilibrada y para mejorar nuestras relaciones tanto personales como profesionales.

Nos introducimos en lo que en un principio nos pareció como algo muy raro, la biodanza. Al principio podía con nosotros el sentido del ridículo pero, poco a poco, nos fuimos desinhibiendo y, la verdad , resultó muy ameno y relajante.

Nuestra segunda sesión será en el mes de marzo. En un principio, debido a nuestro calendario de reuniones y actividades, tenemos solicitadas estas dos sesiones que se complementa con la que ya hemos tenido con Lourdes Baena. En la próxima reunión propondré a posibilidad de solicitar una sesión más, ya hablaremos sobre esto.

Por otro lado, aprovecho para agradeceros vuestra participación e interés en la realización de todas las actividades que estamos realizando con nuestro alumnado. Las actividades de  relajación, atención y concentración que llevo a cabo a través  del trabajo con  mandalas y la audición de música clásica con el alumnado va muy bien. Pronto tendré realizada una gran recopilación de mandalas para trabajar distintas temáticas y para todas las edades.

Los cuentos sobre valores son muy amenos y divertidos. De esta manera los niños y niñas aprende sobre ellos y los interiorizan como un juego.

Todas las actividades que se llevan a cabo en el centro en los distintos planes y proyectos se complementan con los objetivos y finalidades de este grupo de trabajo, de esta forma no nos sobrecargamos de trabajo, ni nosotros ni el alumnado,

Como habréis comprobado la decoración que se está llevando a cabo en el centro, que está quedando fantástica,  está relacionada con las emociones, autoestima y valores.

Gracias a tod@s.