Con esta sesión de Mindfulnes aprendemos a mejorar nuestra capacidad para relajarnos y así podemos transmitirlo al alumnado, con ello conseguiremos que nuestros niños y niñas mejoren su capacidad de atención y concentración, ya que algunos tienen dificultad para concentrarse, si nosotros aprendemos a hacerlo, podemos ayudarlos a ellos a hacerlo también.