Durante esta sesión ,ell ambiente creado a base de musica, velas y poca luz, hace que la mente vata a la relajación casi automaticamente.Iniciamos con el control de la respiración y seguimos con yoga suave in crescendo,estiramientos, posturas,trabajo por parejas.

Todo para llevar a la conclusión de la importancia en la vida de la actividad fisica junto con la mental para llevar al bienestar personal y de las personas que nos rodean,

Muy bien la sesión y la "profesora", todo corazón,