Aquí dejamos un adelanto de nuestro futuro libro.  Este adelanto es posible gracias a la ayuda de una gran médica, Laura Carbajo así como de nuestras alumnas y alumnos

RESFRIADO

1. CEBOLLA:

   1. Poníamos en la mesita de noche un plato con rodajas de cebolla y unos clavos de especia pinchados en ella.

   2. Picábamos cebolla en un plato, la poníamos en la mesilla de noche y servía para aliviar la tos cuando dormíamos

   3. Para la tos y las flemas cocíamos una cebolla grande, un limón, unas cucharaditas de miel en un litro de agua. Lo dejábamos reducir a la mitad y lo tomábamos antes de dormir.

La creencia está muy arraigada en España pero no en otras zonas del mundo. Se cree que es por causa del sulfóxido de tiopropanal que es el gas que actúa como agente lacrimógeno (lo típico al cortar cebolla). No está demostrado según los expertos que esta acción tenga evidencia científica. Se basa más bien en la creencia popular y la evaluación positiva que hacían las madres.

A. Mart ¿¿nez-Gimeno. Onions, myths, beliefs, fashion and reality in asthma Section of Pediatric Respiratory Medicine and Pediatric Allergy, Department of Pediatrics,
Hospital Universitario 12 de Octubre, and Complutense University School of Medicine, Madrid, Spain. Allergologia et immunopathologia

ESTREÑIMIENTO

1. MANZANILLA:

   1. Cogíamos manzanilla del campo, la cocíamos y la tomábamos en ayunas.

Se ha realizado un estudio con una preparación a base de hierbas que contienen extractos de plantas frescas de plantas dulces amargas, extractos de hierba de celidonia, raíz de angélica, hojas de bálsamo de limón, hojas de menta, fruta de alcaravea, raíz de regaliz, flor de manzanilla y fruta de cardo mariano. 

Estas plantas, entre las que se encuentra la manzanilla, pueden ayudar a los síntomas relacionados con el intestino irritable porque tienen una acción pro-secretora y ayudan al estreñimiento.

No hay evidencias sobre si hace mayor efecto tomándolo en ayunas o con las comidas.

Allam S ¹ , Krueger D ¹ , Demir IE ² , Ceyhan G ² , Zeller F ³ , Schemann M ⁴ . Los extractos de hojas de menta, hojas de bálsamo de limón y, en particular, raíces de angélica imitan la acción pro-secretora de la preparación de hierbas STW 5 en el intestino humano. Fitomedicina. 15 de noviembre de 2015

Guía de práctica clínica del síndrome del intestino irritable con estreñimiento y estreñimiento funcional en adultos: tratamiento