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Versión final en formato web
Versión final en formato web
Subido por José Manuel Calahorra García, 28/05/19 21:22 DESCRIPTORES: AUTOEVALUACIÓN Y MEJORA COMPETENCIAS LINGÜÍSTICAS NIVELES EDUCATIVOS: Educación Secundaria Obligatoria PROVINCIA: ALMERÍA TIPO: GRU_TRA
Versión 1.0
Ampliación del recurso web creado el curso pasado, implementando la información que la puesta en práctica nos demandaba.
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Enlaces
Aprender técnicas de expresión corporal
Entender qué es y cómo superar el miedo escénico.
https://maritriniginer.com/2012/11/27/ejercicio-de-diccion-pronunciacion-de-letras-con-trabalenguas/
https://metodoalemandecanto.com/blog/tecnicas-y-ejercicios-para-mejorar-la-diccion/
https://radialistas.net/buena-articulacion-mejor-diccion/
Ejercicios de respiración para relajarse
Ejercicios de respiración para relajarse (https://www.recursosdeautoayuda.com/ejercicios-de-respiracion/)(Abre una nueva ventana)
Siete métodos simples para conseguir relajarse por medio de la respiración. Pueden ser apropiados para disminuir la ansiedad ante una situación en la que sentimos que no tenemos el control.
Método de Jacobson para relajarse
Método de Jacobson para relajarse (https://psicologiaymente.com/clinica/relajacion-progresiva-jacobson)(Abre una nueva ventana)
Se trata de un método que nos permite identificar la tensión muscular que sufrimos ante situaciones de estrés para poder proceder a la relajación necesaria.
Mindfulnes
Mindfulnes (https://www.youtube.com/watch?v=oLaiiWfwbq0)(Abre una nueva ventana)
Este breve vídeo nos cuenta que el el mindfulnes en tres minutos.
tipos técnicas de relajación 2
tipos técnicas de relajación 2 (https://blog.mentelex.com/tecnicas-de-relajacion/)(Abre una nueva ventana)
Esta página también enumera técnicas de relajación, corroborando la información de wikipedia al respecto.
técnicas de relajación
técnicas de relajación (https://es.wikipedia.org/wiki/Técnica_de_relajación)(Abre una nueva ventana)
Wikipedia nos dice que hay muchos tipos de técnicas de relajación. Lo voy a usar de punto de partida para investigar cuál es el más apropiado.
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