En mi caso, me he encargado de la sesión de estiramientos junto con mi compañero Carlos de la Hoz. De los 4 pasos a los que me había comprometido, he realizado los tres primeros y el cuarto, debido a la situación de aislamiento por el coronavirus, no se pudo realizar de manera presencial ya que tenía planificada mi sesión con el alumnado para finales de marzo. No obstante, les envié por classroom indicaciones para realizar tanto actividades de estiramientos como de meditación que creo les han podido ser muy útiles en estos momentos.

En mi caso, me he encargado de la sesión de estiramientos junto con mi compañera María Rubio. He realizado los 4 pasos a los que me comprometí. Sólo que el punto 4, la puesta en práctica en el aula, debido a la situación de aislamiento por el Estado de alarma por el Covid-19, no se ha realizado de manera presencial si no por la plataforma Moodle dándoles indicaciones para los ejercicios de estiramientos y para la meditación. Los ejercicios de estiramientos y dada la situación que tenemos que debemos estar conectados online con el ordenador los he centrado en estiramientos de cuello, pelvis, espalda, escapula, hombro, antebrazos y muñecas debido a las horas que se pasan frente al ordenador atendiendo a las clases, prácticas y examenes a realizar. Y para el largo periodo de confinamiento la meditación.

Como miembro de MEL, yo, en mi caso, he realizado y desarrollado los 4 puntos que hemos planteado, como grupo de trabajo en los objetivos iniciales, salvo aquellas situaciones que, por la situación de alarma social por el COVID-19, hemos adaptado y flexibilizado, como, por ejemplo, el desarrollo de la sesión de sofrologia online. Además he podido desarrollar la sesión de Mindfulness (junto con mi compañera Ana Durante) con el grupo de trabajo, ya que se realizó antes del confinamiento. De la misma manera, la he desarrollado a lo largo de los dos primeros trimestres con el alumnado, tanto de ESO como de Bachillerato, y durante el periodo de confinamiento he invitado e incentivado tanto al alumnado como al profesorado a su desarrollo, enviando y colgando ejercicios y materiales de Mindfulness y de Meditación mediante la plataforma Moodle y grupos de wasap del profesorado del IES Picasso. Mi valoración del grado de consecución y desarrollo del proyecto del área de MEL es muy alto.

Como participante en el grupo de trabajo de MEL, he desarrollado los cuatro apartados, si bien, como la mayoría de mis compañeros y compañeras, la aplicación práctica con el alumnado se ha llevado a cabo de forma telemática, enviándole una serie de actividades y ejercicios variados de relajación, tan necesarios en estos tiempos que vivimos. La experiencia en este grupo de trabajo es muy satisfactoria, sobre todo en los encuentros presenciales donde cada pareja ha trabajado un área, por tanto, mi nivel de satisfacción con MEL es muy alto y agradezco a todo el equipo las aportaciones que ha realizado.

En mi caso he realizado los 4 puntos. Mi actividad con los compañeros se realizó a últimos de diciembre, creo que de manera bastante satisfactoria, por lo que pude realizar la sesión de meditación con el alumnado antes de todo esto que nos ha venido del Covid-19. Hice una meditación guiada de 40 minutos con un grupo de matemáticas académicas de 4ºESO. Gracias a mis compañeros por el grupo de Trabajo.

En mi caso, he realizado los cuatro pasos a los que me comprometí. Desarrollamos Javier Carrillo y yo la sesión de yoga de manera fatisfactoria. La aplicación didáctica en el aula con el alumnado no se pudo hacer de manera presencial pero le trasladé una serie de indicaciones y enlaces de internet para que se pudiera hacer en casa de manera individual. Como en cursos anteriores, mi valoración de este proyecto es muy positiva. Se debería seguir trabajando sobre el tema y hacerlo extensible cada vez más al resto de la comunidad educativa.

En mi caso he realizado los tres pasos de forma presencial, y la ultima por via telemática. Se ha aplicado en el aula lo aprendido en las sesiones del Grupo de Trabajo. El alumnado, de forma gradual y cada vez mas interesado ha ido asimilando las practicas del mindfulness, la meditación y los estiramientos como un metodo y una enseñanza positiva y enriquecedora para el estilo de vida sana. Junto con mi compañero, Juan Jose Pereira, preparamos una sesión de Mindfulness que tuvo una gran aceptacion en el Grupo de Trabajo. Durante el confinamiento, todas las técnicas han sido de gran ayuda para aliviar la situación de stress, tanto para la comunidad educativa como para el alumnado. Considero que el trabajo realizado ha sido muy positivo, y que el proximo curso se deberia seguir trabajando dado la gran aceptación por parte del alumnado.

Yo he podido realizar las 4 fases del proyecto. Mi exposición a los compañeros fue la última antes de las vacaciones de Navidad, en ella trabajamos estrategias fáciles para poderlas llevar al aula sobre Meditación y su beneficio a la hora de conseguir controlar un poco más la mente y así conseguir que los alumnos estén en clase más relajados y más concentrados y de igual forma que ellos puedan realizar esos ejercicios en casa para tener un mejor aprovechamiento de sus horas de estudio.
La práctica la he llevado a cabo en mis dos cursos de 4º ESO, 4º C y 4º D. El resultado fue muy positivo ya que fueron consciente de que realmente la meditación es una herramienta muy útil tanto en su vida estudiantil como en su vida personal e incluso a la hora de resolver conflictos, ellos mismos me pidieron varias veces que repitiéramos la actividad.
Personalmente creo que este tipo de actividades son fundamentales tenerlas en cuenta a la hora de trabajar con el alumnado por eso pienso que este grupo de trabajo ha sido muy importante y muy productivo.
En cuanto a mis compañeros el trabajo en grupo con ellos ha sido estupendo, quiero agradecerles su grado de compromiso tanto a la hora de desarrollar sus sesiones como a la hora de asistir a las demás.
Muy satisfecha con el resultado.

En mi caso, he realizado y desarrollado los 4 puntos que hemos planteado como grupo de trabajo en los objetivos iniciales, salvo aquellas situaciones en las que, por la situación de alarma social por el COVID-19, he tenido que adaptar y flexibilizar el desarrollo de algunas actividades.
Con respecto a la aplicación con el alumnado de las técnicas básicas de movilización de tai chi, éstas se han desarrollado a lo largo de los dos primeros trimestres como parte de las actividades de los grupos, insertándolas en los momentos convenientes tanto a nivel curricular como emocional de las/los alumnas/os. Una vez iniciado el confinamiento, el intercambio de información con el alumnado lo he realizado mediante vídeos con ejercicios sencillos para poder ser realizados en espacios pequeños.

Como miembro del grupo de trabajo MEL, he llevado a cabo junto con Fátima las técnicas respiratorias. He desarrollado los cuatro apartados; el apartado cuatro lo he hecho de forma telemática, enviando a mis alumnos técnicas respiratorias con efecto relajante para que lo realicen en casa de forma individual y se beneficien de sus efectos. También lo hemos realizado a lo largo de la segunda evaluación antes de empezar las clases, de esa forma he conseguido que se relajen y presten más atención.
Mi participación en el grupo ha sido muy activa y satisfactoria porque he podido comprobar los efectos beneficiosos de todas las técnicas que han planteado cada uno de mis compañeros/as.

Por mi parte he llevado a cabo junto con Francisco Javier Carles Romero los pasos requeridos. Realizamos conjuntamente una sesión de yoga con un resultado satisfactorio. Al igual que muchos de mis compañeros de grupo, me ha sido imposible trasladar la sesión al aula con el alumnado, debido a la incidencia de la pandemia. Considero que la valoración del curso es de lo más positiva, contribuyendo las técnicas desarrolladas a una notable mejora de las relaciones entre los que compartimos el centro.