El pasado domingo volvimos a unirnos en este grupo para realizar una nueva sesión de Mindfullness en el entorno natural, esta vez en el Camino del Camorro, de Mijas. Un punto desconocido para muchos de nosotros, con una riqueza natural impresionante y unas vistas únicas. Rodeando una montaña durante aproximadamente 4 horas de camino, pudimos apreciar vistas de la costa, y de las localidades de Mijas y Alhaurín el Grande. En la cima encontramos un llano precioso, invadido por el silencio y por los cantos de los pájaros, dónde realizamos una sesión de más de 60 minutos sobre la "Culpa", dirigida por nuestro coordinador Juan Jaime, que nos volvió a llevar al maravilloso mundo de la meditación, sintiendo cada una de las partes de nuestro cuerpo, consiguiendo la paz mental y física, liberando miedos, estrés y sentimientos negativos y contribuyendo a la mejora de nuestras capacidades docentes. Entre todos, comentamos al finalizar, nuestras sensaciones, nuestros sentimientos en la labor docente de este curso tan complicado que estamos viviendo, aportando nuevas perspectivas e ideas para poder afrontarlo. Fué de nuevo una experiencia enriquecedora junto a compañeros, entablando conversaciones con todos durante el camino y pudiendo tener, por unas horas, lo que tanto estamos echando de menos este curso, el compartir. Comparto algunas instantáneas.

 

El pasado 16 de Febrero realizamos la ruta de la "Presa del Limonero" conociendo un paraje natural a escasos kilómetros de la capital, concretamente tras el Jardín Botánico de la Concepción, con la peculiaridad de unir vistas panorámicas de la ciudad, junto a una presa imponente y un pantano espectacular, con islas y miradores en su recorrido. Hicimos unos 5 kilómetros, rodeando el embalse, de interesantes conversaciones con compañeros, disfrutando de las vistas, el entorno, el agua, el silencio; nuestra compañera Vanessa improvisó una clase magistral sobre el funcionamiento de la presa; y al finalizar la ruta nuestro compañero Juan lideró una sesión de Mindfullness en la naturaleza, en la que todos conseguimos desconectar, fusionarnos con la naturaleza y el aire fresco, controlar nuestra respiración, nuestra mente, y aprender nociones de relajación para implantar con nuestros alumnos. No fué una ruta complicada ni larga, pero tuvo un encanto especial. Un lugar desconocido para muchos habitantes de Málaga, al que merece la pena volver una y mil veces.

Bienvenidxs a todxs

iremos perfilando sobre la marcha las salidas planificadas en el calendario. No obstante desarrollaremos entre todxs las nuevas rutas y que técnicas vamos a trabajar , según las circunstancias en cada ocasión. Recordad que las fechas son movibles en función de la climatología y que debeis hacer comentarios y aportaciones de las distintas rutas en el foro que se encuentra en TALLER y FORO, dentro del hilo propuesto al final de cada ruta.

un fortísimo abrazo a todxs.