Situación de partida

La práctica del yoga y el mindfulness para los niños/as nos brinda la posibilidad para ejercitar su cerebro en la empatía, en la calma y en la gestión emocional. Así como los beneficios en la parte física.

 

El propósito es que sean más hábiles a la hora de desenvolverse en cualquier entorno y especialmente en el cotidiano. También pretendemos mejorar la atención de nuestro alumnado.

 

Objetivos

• Trabajar la Educación Emocional a través del Yoga y el Mindfulnes.

• Tomar consciencia de las propias emociones y de las emociones de los demás.

• Poder manejar las emociones de forma apropiada.

• Mejorar la atención y concentración.

• Formar al profesorado integrante del grupo en relación a dichas herramientas.

• Introducir dichas herramientas como parte integrante de nuestra programación.

 

Repercusión en el aula

Estas prácticas nos harán mejorar los hábitos posturales, la autoestima, la comprensión e interacción con los demás y el desarrollo de la atención concentración, memoria e imaginación. Así como bajar el nivel de estrés del alumnado y los maestros/as.

 

Actuaciones

ACTUACIÓN	TEMPORALIZACIÓN	RESPONSABLES
Presentación del grupo de trabajo	Noviembre	Todos los participantes
El bote de la calma Actividades para trabajar las emociones básicas	Diciembre	Todos los participantes
Actividades para trabajar el autoconocimiento emocional - empatía.	Enero	Todos los participantes
MINDFULNESS O ATENCIÓN PLENA Las  respiración Meditaciones	Febrero	Todos los participantes
Seguimiento y valoración de las actividades	Marzo	Todos los participantes
YOGA Posturas básicas Saludo al Sol Masajes	Abril	Todos los participantes
Convivencia con todo el alumnado del Centro: Sesión de yoga en la playa y fiesta Holi. Memoria final	Mayo	Todos los participantes y docentes del centro.

 

Recursos y apoyos

• Recursos humanos: Se solicitó un ponente experto en el tema, para así recibir formación. Todos los miembros del grupo y la posibilidad de participación de los demás docentes aunque no estén dentro del mismo.

• Recursos materiales: pelotas, plumas, piedras...

• Recursos musicales: mantras, música relajante, canciones...

• Recursos digitales: videos de mantras, saludo al sol...

• Recursos didácticos: libros referentes a las Estrategias sobre yoga, mindfulnes y educación emocional.

• Recursos bibliográficos y referencias web: a medida se vaya trabajando se hará una recopilación y se incluirán en la memoria final.

 

Estrategias e indicadores para la valoración del trabajo

El docente de manera individual llevará a cabo las actividades propuestas con su alumnado, ajustándolas a su programación y a su forma pedagógica de trabajo. Este/a deberá explicar cómo lo realiza, dónde y qué medios utiliza para ello, lo que tendrá que comunicar a la coordinadora y quedar recogido en la plataforma de colabor@.

Los indicadores para la valoración serán:

• Consecución de los objetivos propuestos.

• Asistencia a las sesiones presenciales.

• Trabajo colaborativo realizado.

• Entradas y aportaciones en Colabor@.

• Intervención en el aula: grado de satisfacción, progresos y aumento de motivación del alumnado.