Formación en centros

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Con este curso de pretende ampliar la visión de la labor docente en el aula, introduciendo metodología basada en la atención plena y en la mejora de la autorregulación emocional del alumnado.

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CONOCIENDO MINDFULNESS

Este grupo de trabajo nos va a servir para practicar la relajación con nuestros alumnos y con nosotros mismos. Antonio, nuestro profesor de mindfulness, nos ha guiado muy bien en nuestra iniciación y al conocimiento de nosotros mismos, como enfocarlo y llevarlo a cabo con nuestro grupo/clase.

Estas han sido algunasa de las pautas de aprendizaje a seguir: 

Escoge un lugar y un horario de manera regular para practicar la meditación

Organiza tu sesión

Encuentra una posición confortable

Controla tu postura

Toma respiraciones profundas

Centra la atención en tu respiración

Mantén la atención siempre en tu respiración.

Sin duda alguna tendremos que seguir aprendidendo y tomando conciencia de como mejorar en nuestra práctica diaria. 

 

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Foto de Ángela Fernández Sigler

Ángela Fernández Sigler

Foto de María Carmen Ortega Miranda

María Carmen Ortega Miranda

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Alejandro Daniel Fernández Fernández

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Paola Gutiérrez Herrero

Foto de Juan Antonio Iranzo Bermúdez

Juan Antonio Iranzo Bermúdez

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María Carmen Martín González

Foto de José Francisco Martín Martín

José Francisco Martín Martín

Foto de Elisa Isabel Morente Cano

Elisa Isabel Morente Cano

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Eduardo Francisco Novo Cano

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