Efectivamente, ¡Qué necesario es  conocer el estado de nuestro cuerpo, para controlar nuestra mente!!!.

Esta última sesión del curso, me ha gustado mucho, porque creo que ha sido la guinda del pastel para terminar. Relajarnos, respirar, escuchar nuestro cuerpo, sentir, dejarnos llevar, compartir en silencio con nuestros compañeros/as,...

 Cuando te sientes a tí misma, puedes ordenar  pensamientos, centrarte en el presente, no enjuciar y dejar pasar pensamientos negativos y reiterativos que nos contaminan.... Gracias Meme, por este curso tan completo y bien organizado, donde hemos ido tocando todos los aspectos para encontrarnos con nosotros mismos.

Muchísimas gracias de nuevo por hacerme partícipe de esta experiencia...¡ me llevo tanto!....