Grupos de trabajo

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El grupo de trabajo se enfoca a docentes que quieran implementar rutinas básicas de yoga en el aula, bien como trabajo de tutoría, bien como parte de su clase. Trabajaremos técnicas de respiración (pranayamas), conceptos de la filosofía del yoga (Yamas y Piyamas), posturas físicas (asanas), técnicas de relajación y concentración (mindfulness). Estas técnicas se podrán trabajar en diferentes momentos y escenarios.

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4º ESO

Durante este curso escolar tuve que impartir la materia de VALORES ETICOS. Es una materia dependiente del departamento de filosofía, pero que al fin y al cabo todos los docenes tenemos algo que aportar, sea desde el punto de vista que sea. Somo seres humanos, sociales y debemos de respetar y practicar una seria de cógidos éticos para el grupo.

Partiendo de este punto, mi aportación fue la práctica semanal de yoga. El grupo de 4º ESO A, es una miscelanea de alumnos procedendes de Pmar, inmigrantes que no conocen el idioma, repetidores y alumnos con conductas disrruptivas. Es un grupo que necesita un espacio y tiempo para parar, dejar a un lado su rutina ruidosa y de incercia, para observar su comportamiento, sus sensaciones, y necesidades. Incialmente temía el resultado que obtuviese con el grupo, pero esta práctica fue muy bien recibida.

Entraban facilmente en los periodos de meditación y relajación, así como el tiempo de práctica de asanas. Para hacer una valoración global del curso, les solicité que respondieran a ciertas cuestiones, entre ellas si creian necesario un tiempo semanal para hacer yoga. Todos afirmaron, lo vieron necesario y resaltaron los beneficios que tras la clase obtenían. Resalto de nuevo la necesidad de un tiempo de forma semanal para dicha práctica. 

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