Nos reunimos de nuevo con los compañeros del colegio Carmen Martín Gaite para continuar con nuestra formación en Educación Emocional, en un día un tanto especial, ya que se acerca el día de los enamorados y hoy, por tanto, es un día muy indicado para hablar del AMOR¿
Pero antes de nada se nos aconseja un ejercicio que será muy bueno de realizar tanto al llegar a clase, como después del recreo o cuando sea necesario hacer un parón en nuestra actividad, para retomar la clama y llenarnos de energía. Se trata de una respiración de unos cinco minutos más o menos, una respiración de tipo abdominal y torácica, es decir, ponemos una mano en el pecho y otra en el abdomen y primeros inhalados para llenar el abdomen y después seguimos inhalando para llenar el pecho, retenemos ese aire y después exhalamos el aire del pecho y por último del abdomen. Podemos hacerlo varias veces, hasta que nos sintamos relajados.
Hoy trabajaremos la emoción primaria del AMOR, emoción fundamental, empezando por el AMOR A UNO Mismo, amor desde nosotros, de subir nuestra autoestima ¿ y para ello se nos recomienda como ejercicio hacernos de una caja que decoraremos y pintaremos en una de sus caras, una Brújula . Será nuestra caja para NO Perder EL NORTE. Necesitaremos 4 papelitos:
1. MIS LOGROS
En nuestro caso, algo de lo que nos sintamos orgullosos, algo que hayamos superado, que hayamos logrado con esfuerzo¿
En el caso de los peques puede ser, algo que hayan aprendido, como a nadar, montar en bici, patinete¿pasar de curso¿.
Debemos motivar al alumnado con las cosas que nos digan aumentando la importancia de todos lo que nos relaten.
2. NUESTRAS METAS
Es lo que queremos conseguir. Qué objetivos me propongo, qué pretendiendo terminar o alcanzar¿.
3. ¿QUÉQUÉ TE HACE FELIZ?
Sí algún niño nos muestra sus sentimientos, trataremos de empatizar con él y que los demás también traten de empatizar con él para subirle la autoestima.
En nuestro caso, si nuestro objetivo es ser feliz, vamos a ver qué es lo que me hace feliz y voy a hacerlo. Y nos podemos preguntar ¿ ¿Por qué no lo hacemos? ¿. Hay que obligarse a cambiar la rutina¿.
¿ Qué tengo tengo mejorar para ser feliz?
Quitarme los bloqueos que me impiden hacer las cosas, decidirme y hacerlo. Y Dedicarme tiempo¿si me cuido podré cuidar a los demás.
En infantil esto lo podemos trabajar con la actividad de los Indios Hopi¿
Las claves del amor incondicional según los indios Hopi
Eres único, diferente de todos los otros.
Sin reserva ni duda, permito que estés en el mundo como eres, sin un pensamiento o palabra de juicio¿
No veo error alguno en las cosas que puedas decir, ni hacer, sentir y creer porque entiendo que te estás honrando a ti mismo al ser y hacer lo que es verdad para ti.
No puedo recorrer la vida con tus ojos ni verla a través de tu corazón.
No he estado donde tu has estado ni experimentado lo que has experimentado, viendo la vida desde tu perspectiva única.
Te aprecio exactamente como eres, siendo tu propia y singular chispa de la Conciencia Infinita, buscando encontrar tu propia forma individual de relacionarte con el mundo.
Sin reserva ni duda, te permito cada elección para que aprendas de la forma que te parezca apropiada.
Es vital que seas tu propia persona y no alguien que yo u otros piensen que ¿deberías¿ ser.
En la medida de mi capacidad, sin denigrarme o ponerme en un compromiso, te apoyaré en eso.
No puedo saber lo que es lo mejor para ti, lo que es verdad para ti o lo que necesitas, porque no sé lo que has elegido aprender, cómo has elegido aprenderlo, con quien o en qué periodo de tiempo.
Solo tu puedes sentir tu excitación interna y escuchar tu voz interna ¿ yo sólo tengo la mía.
Reconozco que, aunque sean diferentes entre si, todas las maneras de percibir y experimentar las diferentes facetas de nuestro mundo, todas son válidas.
Sin reserva ni duda admito las elecciones que hagas en cada momento.
No emito juicio sobre esto porque es imprescindible que honre tu derecho a tu evolución individual, porque esto da poder a ese derecho para mí y para todos los otros.
A aquellos que elegirían un camino que no puedo andar o que no andaría, y aunque puede que elija no añadir mi poder y mi energía a ese camino, nunca te negaré el regalo de amor que Dios me ha concedido para toda la creación.
Como te amo, así seré amado.
Así como siembro, recogeré.
Sin reserva ni duda, te permito el derecho universal de libre albedrío para andar tu propio camino, creando etapas o manteniéndote quieto cuando sientas que es apropiado para ti.
No puedo ver siempre el cuadro más grande del Orden Divino y así no emitiré juicio sobre si tus pasos son grandes o pequeños, ligeros o pesados o conduzcan hacia arriba o hacia abajo, porque esto sólo sería mi punto de vista.
Aunque vea que no haces nada y juzgue que esto es indigno, yo reconozco que puede que seas el que traiga una gran sanación al permanecer en calma, bendecido por la Luz de Dios.
Porque es el derecho inalienable de toda vida el elegir su propia evolución, y sin reserva ni duda reconozco tu derecho a determinar tu propio futuro.
Con humildad, me postro ante la comprensión de que el camino que veo es mejor para mi no significa que sea también correcto para ti, que lo que yo creo no es necesariamente verdad para ti.
Sé que eres guiado como yo lo soy, siguiendo tu entusiasmo interno por conocer tu propio camino.
Sé que las muchas razas, religiones, costumbres, nacionalidades y creencias en nuestro mundo nos traen una gran riqueza y nos procuran los beneficios y enseñanzas de tal diversidad.
Sé que cada uno de nosotros aprende en nuestra manera única para devolver ese amor y sabiduría al TODO.
Entiendo que si sólo hubiese una forma de hacer algo, sólo necesitaría haber una persona.
Apreciaré tu luz interna única te comportes o no dé la manera en la que considero que deberías, aunque creas en cosas que yo no creo.
Entiendo que eres verdaderamente mi hermano y mi hermana, aunque puede que hayas nacido en un lugar diferente y creas en diferentes ideales.
El amor que siento es por absolutamente todo lo que ES.
Sé que cada cosa viva es una parte de una conciencia y siento un amor profundo por cada persona, animal, árbol, piedra y flor, por cada pájaro, río y océano y por todo lo que es en el mundo.
Vivo mi vida en servicio amoroso, siendo el mejor yo que pueda, haciéndome más sabio en la perfección de la Verdad Divina, haciéndome más feliz, más sano, y cada vez más abundante y gozoso.
Aunque a lo largo del camino puede que me gustes, sienta indiferencia por vos, o me disgustes, no voy a dejar de amarte, de honrar tu singularidad y de permitirte ser tu.
Esta es la llave de la paz y armonía en nuestras vidas y en nuestra Tierra porque es la piedra central del Amor Incondicional.
MAPA DE LOS SUEÑOS
¿ Unión y éxito familiar
¿ Salud
¿ Bienestar
¿ Prosperidad
¿ Viajar
¿ Paz interior.
AMOR
Conocimientos
Reconocimientos
Nosotros podemos ayudar a realizar el mapa de los sueños de otros con mi amor incondicional.
Como actividad
Buscamos en revistas, en internet, dibujando¿lera de plasmar los sueños de los peques y así lo puede visualizar la clase entera, por ejemplo en una cartulina, con fotos, dibujos, recortes, así desarrollan su creatividad¿. Y si está en nuestra mano, ayudar a que el sueño de nuestros peques se realice. Podemos exponer los sueños de toda la clase por todo el aula y así podrán ayudarse unos a otros a realizarlos, esto se hace con el amo incondicional. Podemos hacer con éste juego más fácil a los demás.
El amor es entregar a los demás, si no entregamos no seremos felices, al entregar nos hacemos grandes, importantes, ¿empatizar lcon los otros nos puede hacer felices.
CHAKRA CORAZÓN
Zona del pecho.
La postura al sentarse es fundamental, solemos encorvarnos hacia adelante y eso genera ansiedad y no respiramos bien. Nuestro Chakra se bloquea.
Sí NO somos capaces de abrirnos, solemos enfermar.
Nos explican un ejercicio con cuerda como si fuera una mochila (para que nos sirva de recuerdo se nos pone el ejemplo de los dibujos de Dora la Exploradora) con el se puede alinear la espalda y abrir el pecho y liberar tensiones (Cuando la tenemos colocada a modo de mochila tensamos con las manos hacia atrás y soltamos¿lo podemos hacer varias veces.
Otro ejercicio es en silla¿ girada en la silla y agarrando el espaldar de la misma, hago una torsión varias veces hacia un lado y después hacia el otro.
Otro ejercicio¿ en Fila, con las manos atrás agarrándoselas por los codos y caminando en fila, así nuestros hombros van hacia atrás y nuestro pecho abierto.
Otro¿sentados, echamos las manos hacia atrás y estiramos agarrándonos las manos entrelazadas e intentando elevar los brazos, al mismo tiempo que respiramos varias veces, así conseguimos calmar nuestra mente y renovar energías¿
Otro ejercicio¿ Hacer una caminata consciente en silencio ¿plantando¿ lo que nos apetezca )flores, juguetes, corazones¿) es una manera de volver a conectar.
Terminamos la sesión con la danza del corazón y una relajación.
https://youtu.be/v_aEIuY1_KA este es el enlace a la musica¿..
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